Pilates complete training for a supple body - Rahn, Stefanie; Lutz, Christian (Meyer & Meyer Sport, 2020)
Keywords: Pilates-Methode; pilates; exercise; fitness; pilates instructor; pilates class; exercise routine; gesunde Körperhaltung; Übungsprogramme; funktionelles Training; Kräftigung der Körpermitte; Trainingsmethode; Standardwerk; Fitnesstrend; Übung mit und ohne Kleingeräte; Rückentraining; Körperhaltung; gesund; Gesundheit; Trend; funktionell; Kleingeräte; ohne Geräte; Rücken; Körpermitte; Core Training; Core; Übungssammlung