Busy is the new stupid: wie du endlich mehr Zeit für das wesentliche gewinnst
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Format: | Buch |
Sprache: | Deutsch |
Veröffentlicht: |
München
FBV
2020
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Beschreibung: | Originalausgabe, 1. Auflage |
Umfang: | 205 Seiten Diagramme 21.5 cm x 13.5 cm |
ISBN: | 9783959723060 3959723067 |
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VORWORT
BIST
DU
BESCHAEFTIGT
ODER
PRODUKTIV?
..........................................
9
WARUM
ES
DUMM
IST,
NUR
BESCHAEFTIGT
ZU
SEIN
.........................
11
WIE
DIR
DIESES
BUCH
HELFEN
WIRD
..............................................
13
KAPITEL
1:
GEHIRNWAESCHE
BESCHAEFTIGUNGSWAHN
.................................................................
20
BESTANDSAUFNAHME
.....................................................................
22
BUSY
COSTS
.................................................................................
24
BESCHAEFTIGUNGSFALLEN
IDENTIFIZIEREN
..........................................
26
TRAIN
YOUR
BRAIN
.........................................................................
28
KAPITEL
2:
NEUANFANG
VISION
.........................................................................................
34
MENTALE
BILDER
...........................................................................
36
LEBENSBALANCE
...........................................................................
38
GLOBAL
PICTURE
...........................................................................
40
TRAUMPLAENE
...............................................................................
42
KAPITEL
3:
ZIELE
GRUNDLAGEN
DER
ZIELSETZUNG
....................................................
48
DREI-P-REGEL
...............................................................................
50
SMART-FORMEL
.........................................................................
52
AMORE-METHODE
.....................................................................
54
MAGIE-TECHNIK
.......................................................................
56
INHALT
KAPITEL
4:
PRIORITAETEN
FOKUS-FRAGE
...............................................................................
62
PARETO-PRINZIP
...........................................................................
64
NUTZWERTANALYSE
.......................................................................
66
EISENHOWER-METHODE
...............................................................
68
IVY-LEE-ALGORITHMUS...................................................................
70
KAPITEL
5:
PLANUNG
GANTT-CHARTS
.............................................................................
76
DIE
ALPEN-METHODE
..............................................................
78
EFFIZIENTE
BLOECKE
.......................................................................
80
NUETZLICHE
NERVENSAEGEN
............................................................
82
HALBE
MIETE
...............................................................................
84
KAPITEL
6:
FOKUS
INNERE
UHR
.................................................................................
90
SINGLETASKING
.............................................................................
92
PAUSEN
.......................................................................................
94
POMODORO-TECHNIK
...................................................................
96
ABSCHOTTUNG
...............................................................................
98
KAPITEL
7:
PROFIZEITKILLER
PERFEKTIONISMUS
...........................................................................
104
PLANLOSES
HANDELN
.......................................................................
106
MIND
WANDERING
.........................................................................
108
NEWS
.............................................................................................
HO
ABLAGE
C
.....................................................................................
112
6
INHALT
KAPITEL
8:
NEIN
JA-KOSTEN
...................................................................................
118
NO
DEALS
...................................................................................
120
ZAUBERWORT
.................................................................................
122
AUF
JEDEN
FALL
ODER
GAR
NICHT
....................................................
124
FUENF-SEKUNDEN-NEIN
.................................................................
126
KAPITEL
9:
ENTPROKRASTINATION
MINDSET-CHECK
.........................................................................
132
INNERER
KRITIKER
.........................................................................
134
RUBIKON-METHODE
.....................................................................
136
FUENF-MINUTEN-REGEL
.................................................................
138
MENTALER
SCHUTZSCHILD
............................................................
140
KAPITEL
10:
MOTIVATION
ANREIZSYSTEME
...........................................................................
146
TICKTACK
.....................................................................................
148
GOAL
TRACKING
...........................................................................
150
KETTENREGEL
.................................................................................
152
ERFOLGSJOURNAL
...........................................................................
154
KAPITEL
11:
FREIRAUM
TERMINE
MIT
DIR
SELBST
..............................................................
160
STILLE
STUNDE
.............................................................................
162
FUSS-IN-DER-TUER-TAKTIK
..............................................................
164
COFFEESHOP-EFFEKT
.....................................................................
166
VIP-LISTE
...................................................................................
168
7
INHALT
KAPITEL
12:
INSPIRATION
SWOT-ANALYSE
.........................................................................
174
WWW
.......................................................................................
176
MINDSTORMING
...........................................................................
178
URSACHENFORSCHUNG
...................................................................
180
PLUS-MINUS-GLEICH-REGEL
........................................................
182
SCHLUSSWORT
CLEVER
STATT
BUSY
.........................................................................
185
LITERATURTIPPS
.............................................................................
189
QUELLEN
.....................................................................................
195
UEBER
DEN
AUTOR
.........................................................................
197
DANKESCHOEN
...............................................................................
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REGISTER
.......................................................................................
200
BONUSMATERIAL
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