Availability: Burn-out ganzheitlich behandeln | Technische Universität München

Saved in:

Bibliographic Details
Main Author:	Schmiedel, Volker 1958- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	München Goldmann April 2020
Edition:	1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe
Subjects:	Burnout-Syndrom Stress-Spirale Burnout Erschöpfung Niedergeschlagenheit ausbrennen körperliche Balance Nährstoffmangel Schilddrüsenunterfunktion Blutarmut Ratgeber
Links:	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=830cb043a9c8496c8073ffcfdb61a182&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032114127&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Physical Description:	249 Seiten 30 Illustrationen 18.3 cm x 12.6 cm, 247 g
ISBN:	9783442178445 3442178444

Staff View

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV046703631
003	DE-604
005	20200708
007	t\|
008	200505s2020 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 19,N13 \|2 dnb
016	7		\|a 1181234646 \|2 DE-101
020			\|a 9783442178445 \|c Broschur : circa EUR 10.00 (DE), circa EUR 10.30 (AT), circa CHF 14.50 (freier Preis) \|9 978-3-442-17844-5
020			\|a 3442178444 \|9 3-442-17844-4
024	3		\|a 9783442178445
035			\|a (OCoLC)1153980027
035			\|a (DE-599)DNB1181234646
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-12 \|a DE-19 \|a DE-860
084			\|a CP 3500 \|0 (DE-625)18979: \|2 rvk
084			\|a 150 \|2 sdnb
100	1		\|a Schmiedel, Volker \|d 1958- \|e Verfasser \|0 (DE-588)132030691 \|4 aut
245	1	0	\|a Burn-out ganzheitlich behandeln \|b wie wir seelisch und körperlich gesund werden können \|c Dr. med. Volker Schmiedel
250			\|a 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe
264		1	\|a München \|b Goldmann \|c April 2020
300			\|a 249 Seiten \|b 30 Illustrationen \|c 18.3 cm x 12.6 cm, 247 g
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
650	0	7	\|a Burnout-Syndrom \|0 (DE-588)4195380-0 \|2 gnd \|9 rswk-swf
653			\|a Stress-Spirale
653			\|a Burnout
653			\|a Erschöpfung
653			\|a Niedergeschlagenheit
653			\|a ausbrennen
653			\|a körperliche Balance
653			\|a Nährstoffmangel
653			\|a Schilddrüsenunterfunktion
653			\|a Blutarmut
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Burnout-Syndrom \|0 (DE-588)4195380-0 \|D s
689	0		\|5 DE-604
856	4	2	\|m X:MVB \|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=830cb043a9c8496c8073ffcfdb61a182&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032114127&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032114127

Record in the Search Index

_version_	1819332851324157952
adam_text	INHALT VORWORT ......................................................................................... 11 BASISWISSEN ....................................................... 16 WAS IST BURN-OUT? ......................................................................... 17 UNTERSCHIEDLICHE DEFINITIONEN ......................................................... 18 BURN-OUT ALS PROTEST GEGEN EIN UNGLEICHGEWICHT ......................... 21 WIE VERLAEUFT BURN-OUT? .................................................................... 32 BURN-OUTSTUFE 1 - AKTIVIERUNGSPHASE ............................................ 33 BURN-OUTSTUFE 2 - WIDERSTANDSPHASE ............................................ 39 BURN-OUTSTUFE 3 - ERSCHOEPFUNGSPHASE .......................................... 43 FRAGEBOGEN-TEST- HABE ICH BURN-OUT? .................................... 47 WIE BURN-OUT ENTSTEHT - KOERPERLICHE URSACHEN ..................... 55 ANAEMIE - BLUTARMUT ERSCHOEPFT ....................................................... 56 EISENMANGEL BEHEBEN ..................................................................... 63 DIE SCHILDDRUESE - DIE ZUENDKERZE UNSERES STOFFWECHSELS ............... 64 CHRONISCHE ENTZUENDUNGEN - ENERGIERAEUBER PAR EXCELLENCE ........ 67 WAS HABEN BLAEHUNGEN UND DURCHFALL MIT BURN-OUT ZU TUN? ......... 69 JEDE INFEKTION ERSCHOEPFT ................................................................. 71 CHRONISCHES MUEDIGKEITSSYNDROM ................................................... 72 KREBS - ERKRANKUNG UND THERAPIE KOSTEN ENERGIE ......................... 74 GESTOERTER SCHLAF - WENIG ENERGIE ................................................... 75 NAEHRSTOFFMANGEL KANN BURN-OUTSYMPTOME VERURSACHEN ............. 79 MAGNESIUM - DAS ANTI-STRESS-MINERAL .......................................... 80 FEHLT KALIUM, KANN DAS ZU MUSKELSCHWAECHE UND ANTRIEBSARMUT FUEHREN ...................................................................... 81 ZINK UND VITAMIN B6 - WICHTIG FUER DIE PSYCHE UND DEN SCHLAF. ... 83 Q1 0 * WUNDERVITAMIN ODER ABZOCKERNAEHRSTOFF? ............................ 84 OMEGA-3 - DIE ANTI-STRESS-FETTSAEURE ............................................ 86 WICHTIGE LABORUNTERSUCHUNGEN BEI BURN-OUT ......................... 89 WAS SIE UEBER GENUSSMITTEL UND MEDIKAMENTE WISSEN SOLLTEN .............................................................................. 91 KAFFEE - EIN TEILCHEN IM BURN-OUTPUZZLE ........................................ 91 BEI BURN-OUT(GEFAHR): VORSICHT MIT ALKOHOL ! .................................. 95 RAUCHEN - RAUBBAU AM EIGENEN KOERPER ........................................ 96 MEDIKAMENTE KOENNEN ERSCHOEPFUNG VERURSACHEN ......................... 99 MIT RITALIN, SPEED & CO. INS BURN-OUT .......................................... 101 WIE BURN-OUT ENTSTEHT - SEELISCHE URSACHEN ........................... 105 AEUSSERE FAKTOREN, DIE EIN BURN-OUT BEGUENSTIGEN .............................. 109 PERSOENLICHKEITSMERKMALE, DIE FUER BURN-OUT PRAEDESTINIEREN ........... 111 BURN-OUT TRITT NICHT NUR IN HELFERBERUFEN AUF ................................ 113 IM FOKUS: FRAUEN UND BURN-OUT .......................................................118 BURN-OUT BEI LEHRERN ........................................................................ 122 ENTTAEUSCHUNG = BURN-OUT? ................................................................ 125 PERFEKTIONISMUS - EIN SICHERER WEG INS BURN-OUT ............................126 AGGRESSION - VERSCHWENDETE ENERGIE ...............................................128 RESIGNATION - WER VON VORNHEREIN AUFGIBT, HAT SCHON VERLOREN ..132 BURN-OUT HAT MEIST VIELE GRUENDE .....................................................136 RAUS AUS DER ERSCHOEPFUNGSSPIRALE .................... 137 SO FINDEN SIE IHREN AUSWEG ......................................................... 138 WAS TUN IN BURN-OUTPHASE 1 ? ........................................................... 138 WAS TUN IN BURN-OUTPHASE 2? ........................................................... 139 WAS TUN IN BURN-OUTPHASE 3? ...........................................................140 MOEGLICHE ERKRANKUNGEN ERKENNEN UND THERAPIEREN ....................... 143 DEN ERFOLG KONTROLLIEREN .................................................................... 146 NATURHEILKUNDLICHE HILFEN BEI BURN-OUT ...................................... 148 ERNAEHRUNG UND GENUSSMITTEL ....................................................... 154 DER SCHOKOKICK HAELT NICHT LANGE VOR .................................................154 ESSEN SIE VOLLWERTIG .......................................................................... 156 MACHEN SIE EINEN KOFFEINENTZUG! ..................................................... 157 ALKOHOL SOLLTEN SIE NUR SELTEN GENIESSEN .......................................... 163 RAUCHEN - NEIN DANKE! .................................................................... 165 BEWEGEN, ENTSPANNEN UND REGENERIEREN .................................. 170 BETREIBEN SIE REGELMAESSIG AUSDAUERSPORT ........................................ 170 PAUSEN MACHEN ................................................................................ 173 FREIZEIT UND URLAUB ZUR REGENERATION NUTZEN .................................. 176 WARUM SCHLAPPLACHEN BEI BURN-OUT HILFT ........................................ 180 ENTSPANNUNGSVERFAHREN - WEIT MEHR ALS BLOSSES NICHTSTUN .......................................................................... 183 PSYCHOSOZIALE FAKTOREN: WAS HILFT BEI BURN-OUT? .................. ISO BEZIEHUNGSLUST STATT BEZIEHUNGSFRUST .............................................. 191 MIT FAMILIAEREN KONFLIKTEN UND BELASTUNGEN UMGEHEN ................... 194 PSYCHOTHERAPIE .................................................................................. 200 LOHNT SICH DIE MUEHE? DER ERTRAG MUSS STIMMEN! ........................... 204 AUFSTIEG UM JEDEN PREIS? ................................................................. 207 WIE SCHUETZE ICH MICH BEI DER ARBEIT VOR BURN-OUT? ......................... 211 DIE ZEIT RICHTIG EINTEILEN ................................................................... 223 FRAGEN, DIE SIE WEITERFUEHREN ............................................................. 226 ZIELE SETZEN UND ERREICHEN ............................................................... 229 ENTRUEMPELN ENTLASTET ........................................................................ 234 OUTING - EIN SCHRITT AUF DEM WEG ZUR BESSERUNG ........................... 237 DIE WICHTIGSTEN TIPPS IM SCHNELLDURCHLAUF .................................. 239 SERVICE ............................................................................................. 243 SACHVERZEICHNIS ............................................................................. 244 DANKSAGUNG ....................................................................................251
any_adam_object	1
author	Schmiedel, Volker 1958-
author_GND	(DE-588)132030691
author_facet	Schmiedel, Volker 1958-
author_role	aut
author_sort	Schmiedel, Volker 1958-
author_variant	v s vs
building	Verbundindex
bvnumber	BV046703631
classification_rvk	CP 3500
ctrlnum	(OCoLC)1153980027 (DE-599)DNB1181234646
discipline	Psychologie
edition	1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02112nam a22005298c 4500</leader><controlfield tag="001">BV046703631</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20200708 </controlfield><controlfield tag="007">t\|</controlfield><controlfield tag="008">200505s2020 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">19,N13</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1181234646</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783442178445</subfield><subfield code="c">Broschur : circa EUR 10.00 (DE), circa EUR 10.30 (AT), circa CHF 14.50 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">978-3-442-17844-5</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3442178444</subfield><subfield code="9">3-442-17844-4</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783442178445</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1153980027</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1181234646</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield><subfield code="a">DE-860</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 3500</subfield><subfield code="0">(DE-625)18979:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Schmiedel, Volker</subfield><subfield code="d">1958-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)132030691</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Burn-out ganzheitlich behandeln</subfield><subfield code="b">wie wir seelisch und körperlich gesund werden können</subfield><subfield code="c">Dr. med. Volker Schmiedel</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Goldmann</subfield><subfield code="c">April 2020</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">249 Seiten</subfield><subfield code="b">30 Illustrationen</subfield><subfield code="c">18.3 cm x 12.6 cm, 247 g</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Burnout-Syndrom</subfield><subfield code="0">(DE-588)4195380-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stress-Spirale</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Burnout</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Erschöpfung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Niedergeschlagenheit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ausbrennen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">körperliche Balance</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Nährstoffmangel</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Schilddrüsenunterfunktion</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Blutarmut</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Burnout-Syndrom</subfield><subfield code="0">(DE-588)4195380-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=830cb043a9c8496c8073ffcfdb61a182&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032114127&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032114127</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV046703631
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-12-20T18:58:38Z
institution	BVB
isbn	9783442178445 3442178444
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032114127
oclc_num	1153980027
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-19 DE-BY-UBM DE-860
owner_facet	DE-12 DE-19 DE-BY-UBM DE-860
physical	249 Seiten 30 Illustrationen 18.3 cm x 12.6 cm, 247 g
publishDate	2020
publishDateSearch	2020
publishDateSort	2020
publisher	Goldmann
record_format	marc
spellingShingle	Schmiedel, Volker 1958- Burn-out ganzheitlich behandeln wie wir seelisch und körperlich gesund werden können Burnout-Syndrom (DE-588)4195380-0 gnd
subject_GND	(DE-588)4195380-0 (DE-588)4048476-2
title	Burn-out ganzheitlich behandeln wie wir seelisch und körperlich gesund werden können
title_auth	Burn-out ganzheitlich behandeln wie wir seelisch und körperlich gesund werden können
title_exact_search	Burn-out ganzheitlich behandeln wie wir seelisch und körperlich gesund werden können
title_full	Burn-out ganzheitlich behandeln wie wir seelisch und körperlich gesund werden können Dr. med. Volker Schmiedel
title_fullStr	Burn-out ganzheitlich behandeln wie wir seelisch und körperlich gesund werden können Dr. med. Volker Schmiedel
title_full_unstemmed	Burn-out ganzheitlich behandeln wie wir seelisch und körperlich gesund werden können Dr. med. Volker Schmiedel
title_short	Burn-out ganzheitlich behandeln
title_sort	burn out ganzheitlich behandeln wie wir seelisch und korperlich gesund werden konnen
title_sub	wie wir seelisch und körperlich gesund werden können
topic	Burnout-Syndrom (DE-588)4195380-0 gnd
topic_facet	Burnout-Syndrom Ratgeber
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=830cb043a9c8496c8073ffcfdb61a182&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032114127&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT schmiedelvolker burnoutganzheitlichbehandelnwiewirseelischundkorperlichgesundwerdenkonnen

Availability

‌

Order via interlibrary loan Table of Contents