Offline: so erlangen Sie die Kontrolle über Ihr digitales Leben zurück
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Weinheim
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2019
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| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
EINFUEHRUNG:
OFFLINE
......................................................................................
*
11
WERDEN
SIE
DIGITAL
MANIPULIERT?
15
IHRE
AUFMERKSAMKEIT
IST
EINE
WARE
17
TECHNOLOGIE
IST
GUT.
ABER
NUTZEN
SIE
SIE
MIT
BEDACHT!
19
DER
AUFBAU
DIESES
BUCHES
25
KAPITEL
EINS
......................................................................
27
EIN
TSUNAMI
TECHNOLOGISCHER
TRANSFORMATION
27
UNMERKLICHE
VERAENDERUNGEN
29
WEIL
IHRE
AUGEN
ES
WERT
SIND
31
SOZIALE
MEDIEN:
DAS
GLOBALE
DORF
33
UMGANG
MIT
DER
INFORMATIONSFLUT
36
KAPITEL
ZWEI
................................................................................................................
41
EIN
FEUER
AUF
DER
TIEFE
41
EIN
GLUECKSSPIEL
DER
EVOLUTION
42
DIE
DREI
EBENEN
DES
GEHIRNS
44
VORFILTERUNG
UND
NEURONALE
PLASTIZITAET:
DAS
ANPASSUNGSFAEHIGE
GEHIRN
57
IST
DAS
BEWUSSTSEIN
ZEITVERSCHOBEN?
58
BEWUSSTES
SEIN
ODER
NICHTSEIN
61
AUSSER
KONTROLLE
62
UNSER
THEATER
DES
BEWUSSTSEINS
65
MODELLE
SIND
NICHT
DIE
WIRKLICHKEIT
65
DAS
SCHWIERIGE
PROBLEM
DES
BEWUSSTSEINS
67
DAS
SOZIALE
GEHIRN
68
KAPITEL
DREI
.................................................................................................................
75
DIE
MILLIARDEN-DOLLAR-FRAGE
75
DOPAMIN:
SEX,
DRUGS
UND
ROCK
*
N
ROLL?
76
OXYTOCIN:
MENSCHEN
BRAUCHEN
ANDERE
MENSCHEN
79
LEIDET
IHRE
FAMILIE
UNTER
TECHNOFERENZ?
81
BELOHNUNGEN
AUFSCHIEBEN
ZU
KOENNEN,
IST
SEHR
WICHTIG
84
WAS
WIR
TATSAECHLICH
UEBER
IMPULSKONTROLLE
WISSEN
-
UND
DARUEBER,
SIE
ZU
VERLIEREN!
86
BEEINFLUSSEN
SMARTPHONES
DIE
MENSCHLICHE
SELBSTBEHERRSCHUNG?
88
8
INHALTSVERZEICHNIS
KAPITEL
VIER
*
.........................................................
93
DIE
MENSCHLICHE
INFORMATIONSFABRIK
95
DER
BEGRENZTE
ARBEITSSPEICHER
95
SORTIERUNG
96
INFORMATIONSVERARBEITUNG
97
WUERDEN
SIE
IN
EINEM
AUTO
MITFAHREN,
DAS
VON
IHREM
ABGELENKTEN
ICH
GESTEUERT
WIRD?
99
ENTSCHULDIGUNG,
HABEN
SIE
KURZ
ZEIT?
100
SMARTPHONES
UND
GEFUEHLE
101
EIN
KURZER
BOXENSTOPP,
BEVOR
WIR
DAS
LAND
DER
DRACHEN
BETRETEN
102
KAPITEL
FUENF
*
*
...............................................................
*
*
*
*
109
EIN
EINZIGER,
RIESENGROSSER
ONLINE-MARKT
109
B.
J.
FOGG
UND
DAS
STANFORD
PERSUASION
LAB
110
WIE
DAS
FOGG-MODELL
HEUTE
ANGEWENDET
WIRD
112
IHR
SMARTPHONE
IST
EIN
SPIELAUTOMAT!
116
WAS
ZEIGEN
IHNEN
DIE
UNTERNEHMEN,
DIE
ES
AUF
SIE
ABGESEHEN
HABEN?
118
IHRE
PERSOENLICHKEIT
LAESST
SICH
SEHR
GENAU
VORHERSAGEN
122
DER
SKANDAL
UM
CAMBRIDGE
ANALYTICA
124
SO
WERDEN
SIE
EINGEFANGEN
UND
VERWANDELT
126
MULTIVARIATE
TESTS
-
DIE
KUNDEN
FANGEN
SICH
SELBST
128
DIE
SELTSAME
WELT
DER
TRACKING-PIXEL,
COOKIES
UND
DES
REMARKETINGS
130
ALLES
EINSTEIGEN,
DER
CUSTOMER-JOURNEY-ZUG
IST
ABFAHRBEREIT!
134
DIE
SCHRECKLICHEN
DUNKLEN
MUSTER
135
WIE
GOOGLE
IHRE
SUCHERGEBNISSE
VERZERRT
136
KAPITEL
SECHS
*
........................................................................................
*
141
STRESS,
GERINGE
SELBSTACHTUNG,
UNSICHERHEIT
UND
SCHLAFSTOERUNGEN
141
SMARTPHONES
UND
SOCIAL
MEDIA
KOENNEN
BEI
JUGENDLICHEN
ADHS
HERVORRUFEN
144
KOENNEN
SOZIALE
MEDIEN
SUECHTIG
MACHEN?
144
WENN
SUCHTERZEUGENDES
DESIGN
UND
GRUNDLEGENDE
MENSCHLICHE,
SOZIALE
EIGENSCHAFTEN
AUFEINANDERTREFFEN
147
DIE
WIRKUNGEN
SIND
NICHT
NUR
PHYSIOLOGISCH
ODER
PSYCHOLOGISCH
148
ECHOKAMMERN
UND
BESTAETIGUNGSFEHLER
149
WENN
AUS
BESTAETIGUNGSFEHLERN
KOGNITIVE
DISSONANZ
WIRD
155
INHALTSVERZEICHNIS
9
DIE
DEUTLICHE
ABNAHME
DER
EMPATHIE
157
DIE
WELT
DER
JUGENDLICHEN
VERAENDERT
SICH
161
CYBERMOBBING
163
UNSERE
SCHLUSSFOLGERUNG:
ALLES
HAENGT
VON
IHREN
ENTSCHEIDUNGEN
AB!
164
KAPITEL
SIEBEN
........................................
173
VERAENDERUNGEN
SIND
NICHT
EINFACH!
173
VERAENDERUNG
BEDEUTET,
ETWAS
ANDERS
ZU
MACHEN
175
SCHRITT
1:
LEBENSGESCHICHTEN
176
SCHRITT
2:
FINDEN
SIE
HERAUS,
WELCHE
GEWOHNHEITEN
SIE
HABEN
UND
WIE
SIE
IHRE
ZEIT
VERBRINGEN
180
SCHRITT
3:
IDENTIFIZIEREN
SIE
IMPULSE
UND
EINSATZZEICHEN
181
SCHRITT
4:
PLANEN
SIE
IHRE
GEGENAKTIONEN
UND
SETZEN
SIE
SIE
EIN
184
ANALYSE
DER
FEHLSCHLAEGE
186
ZUSAMMENFASSUNG:
LEICHT
ZU
VERSTEHEN,
ABER
NICHT
LEICHT
UMZUSETZEN
187
BRINGEN
SIE
IHREN
KINDERN
VERNUENFTIGE
UND
GESUNDHEITSFOERDERNDE
DIGITALE
GEWOHNHEITEN
BEI
189
DIE
ZUGRUNDELIEGENDEN
PSYCHOLOGISCHEN
PRINZIPIEN
191
EINTRITT
IN
DEN
FLOW
-
LERNEN
SIE,
SICH
ZU
KONZENTRIEREN
193
BEWUSSTES
LERNEN
196
SCHLUSSFOLGERUNG:
ES
IST
EINFACH,
ABER
DENNOCH
NICHT
LEICHT
198
NACHWORT
...................................................................
203
DANK
.................
209
STICHWORTVERZEICHNIS
.........................................................
.
.
211
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