Verfügbarkeit: Das Achtsamkeitsbuch | Technische Universität München

Das Achtsamkeitsbuch: Grundlagen, Übungen, Anwendungen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Vorheriger Titel:	Halko Weiss, Michael Harrer, Thomas Dietz Das Achtsamkeits-Buch
Beteiligte Personen:	Weiss, Halko 1947- (VerfasserIn), Harrer, Michael E. 1955- (VerfasserIn), Dietz, Thomas 1959- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Stuttgart Klett-Cotta [2019]
Ausgabe:	Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe
Schlagwörter:	Coaching Psychotherapie Lebensführung Achtsamkeit Psychische Gesundheit
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Beschreibung:	Literaturverzeichnis: Seite 313-332
Umfang:	346 Seiten 21.2 cm x 13.6 cm, 480 g
ISBN:	9783608964585 3608964584

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adam_text	INHALT VORWORT ............................................................................ 7 EINFUEHRUNG ...................................................................... 11 TEIL I: ACHTSAMKEIT IM TAEGLICHEN LEBEN WAS IST ACHTSAMKEIT? ....................................................... 19 WOZU ACHTSAMKEIT? .......................................................... 35 ANWENDUNGEN VON ACHTSAMKEIT ................................... 40 ACHTSAMKEIT UND GEHIRN .................................................. 80 DER WEG DER BEWUSSTSEINSENTWICKLUNG .......................... 86 PRAXIS DER ACHTSAMKEIT .................................................... 94 UEBUNGEN ......................................................................... 107 TEIL II: ACHTSAMKEIT IM UMGANG MIT DER INNENWELT AKTIVES ERFORSCHEN DER INNENWELT UND SELBSTFUEHRUNG . 127 SELBSTFUEHRUNG AUS DER BEOBACHTERPERSPEKTIVE ............... 129 PERSOENLICHKEITSANTEILE - EIN HILFREICHES MODELL DER INNENWELT ............................. 133 INNERE FUEHRUNG ............................................................. 140 PERSOENLICHKEITSANTEILE IDENTIFIZIEREN UND BENENNEN . . . 146 DER ACHTSAME INNERE DIALOG ......................................... 152 SELBSTFUEHRUNG IN DER BEZIEHUNG ZU ANDEREN MENSCHEN 163 UEBUNGEN ......................................................................... 173 TEIL III: ACHTSAMKEIT IN PSYCHOTHERAPIE UND COACHING ACHTSAMKEIT ALS THERAPEUTISCHES HILFSMITTEL .................. 189 VERAENDERTER FOKUS: VOM REFLEKTIEREN ZUM ANNEHMENDEN BEOBACHTEN . . . 194 HEILENDE BEZIEHUNGEN ..................................................... 199 OBJEKTE DER WAHRNEHMUNG ............................................ 211 VORGEHENSWEISE IN DER ACHTSAMKEITSZENTRIERTEN PSYCHOTHERAPIE ................................................................ 218 AUFDECKUNG MIT HILFE VON ACHTSAMKEIT .................... 229 THERAPEUTISCHE TRANSFORMATION IN ACHTSAMKEIT ............ 235 DIE ACHTSAMKEIT DES THERAPEUTEN ................................ 238 UEBUNGEN ......................................................................... 242 MITGEFUEHL UND SELBSTMITGEFUEHL ...................................... 247 KRITISCHE STIMMEN ZU ETHISCHEN ASPEKTEN ..................... 253 DANKSAGUNG ...................................................................... 259 ANHANG GLOSSAR: SCHLUESSELBEGRIFFE DER ACHTSAMKEIT .................... 263 STUDIEN ZUR WIRKUNG VON ACHTSAMKEIT .......................... 275 ACHTSAMKEIT IN MEDIZIN UND PSYCHOTHERAPIE .................. 275 ACHTSAMKEIT IN UNTERSCHIEDLICHEN ANWENDUNGSFELDERN . 293 AUSWIRKUNGEN AUF GEHIRN UND IMMUNSYSTEM ............... 300 WEITERFUEHRENDE INFORMATIONEN ...................................... 305 LITERATUR ............................................................................ 313 SACH- UND AUTORENVERZEICHNIS ......................................... 333 VERZEICHNIS DER EXKURSE UND UEBUNGEN .......................... 341 STIMMEN ZUM BUCH .......................................................... 343 DIE AUTOREN ...................................................................... 345
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