Verfügbarkeit: Doktor Yoga | Technische Universität München

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Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Leppert, Kerstin 1967- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Knaur MensSana [2019]
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adam_text	INHALT VORWORT ............................................................................................ 10 TEIL 1 GESUND BLEIBEN - YOGA ZUR PRAEVENTION BASIS WISSEN ........................................................................................ 16 WAS YOGA IST UND KANN .................................................................... 16 KUNDALINI YOGA - DAS YOGA MIT DEM GROESSTEN HEILUNGSPOTENZIAL .......................................................................... 20 KLEINES YOGA-ABC .............................................................................. 22 WAS KUNDALINI YOGA FUER IHRE GESUNDHEIT TUT ............................... 29 SCHUTZ VOR KRANKHEITEN: DIE AURA .................................................. 31 UNSER ZENTRALER ENERGIEKANAL: DIE SUSHUMNA ............................... 36 ESSENZIELLE LEBENSENERGIE: PRANA .................................................... 38 KREATIVE HEILENERGIE: KUNDALINI, DIE AUFGEROLLTE SCHLANGENKRAFT .............................................................................. 40 SCHLUESSELAREALE IM KOERPER FUER STABILE GESUNDHEIT: SCHULTERN, FUESSE, LUNGEN, LEBER, NABELPUNKT ............................................. 42 PRANAYAMA FUER DIE LUNGEN .............................................................. 46 MAESSIGUNG ALS CODE FUER WOHLBEFINDEN ........................................... 56 SURYA KRIYA, UM KRANKHEITEN VORZUBEUGEN ................................. 58 SELBSTHEILUNG MIT PRANA .................................................................... 64 GESUNDHEITSFOERDERNDER UND HEILENDER LEBENSSTIL ......................... 66 TEIL 2 GESUND WERDEN - SYMPTOME LINDERN UND KRANKHEITEN HEILEN KOERPERLICHE BESCHWERDEN UND KRANKHEITEN ALLERGIEN ............................................................................................... 78 AUGENSCHMERZEN ................................................................................. 80 ARTHRITIS ............................................................................................... 82 ASTHMA ............................................................................................... 84 BAUCHSPEICHELDRUESENENTZUENDUNG .................................................... 88 BECKENBODENSCHWAECHE ...................................................................... 90 BLASENENTZUENDUNG ............................................................................... 92 BLAEHUNGEN ........................................................................................... 94 BLUTHOCHDRUCK ................ 97 BLUTKRANKHEITEN ............................................................................ 100 DIABETES ........................................................................................... 102 DRUESENPROBLEME ............................................................................ 104 DURCHFALL ......................................................................................... 106 ERKAELTUNG ......................................................................................... 108 FEHLSICHTIGKEIT ................................................................................ 110 FIEBER ............................................................................................... 112 FUSSSCHMERZEN ................................................................................ 114 GALLENSTEINE .................................................................................... 116 GELENKSTEIFE .................................................................................... 118 HALSWEH ........................................................................................... 120 HAEMORRHOIDEN ................................................................................ 121 HAUTPROBLEME ................................................................................ 124 HEPATITIS ........................................................................................... 126 HEISSHUNGER .................................................................................... 130 HERZSCHWAECHE ................................................................................ 132 HITZEWALLUNGEN .............................................................................. 136 HORMONELLE UNAUSGEGLICHENHEIT ................................................. 138 HUSTEN ............................................................................................ 140 HUEFTSCHMERZEN .............................................................................. 142 IMMUNSCHWAECHE ............................................................................ 144 ISCHIASPROBLEME .............................................................................. 147 KIEFERSCHMERZEN .............. ......................................................... 150 KOPFSCHMERZEN .............................................................................. 152 KNIESCHMERZEN .............................................................................. 154 KRAMPFADERN .................................................................................. 156 KREISLAUFSCHWAECHE .......................................................................... 159 LEBERPROBLEME ................................................................................ 162 LUNGENPROBLEME ............................................................................ 164 LYMPHDRUESENSCHWAECHE . . ............................................................ 168 MAGENSCHMERZEN ....................................................... 170 MENOPAUSE ....................................................... 172 MENSTRUATIONSBESCHWERDEN ......................................................... 176 MIGRAENE .......................................................................................... 180 MILZPROBLEME .................................................................................. 182 MUEDIGKEIT ........................................................................................ 184 MUNDGERUCH .................................................................................... 188 MUSKELSCHMERZEN ...................................... 190 NACKEN VERSPANNUNG ..................................................................... 192 NIERENPROBLEME .......................................................................... . 194 NIEDRIGER BLUTDRUCK ...................................................................... 196 PRAEMENSTRUELLES SYNDROM ........................................................... 198 RUECKENSCHMERZEN ............................................................................. 200 SCHNUPFEN ........................................................................................... 203 SCHULTERSTEIFE ..................................................................................... 206 SCHWERHOERIGKEIT ............................................................................... 208 STIRNHOEHLENKATARRH .......................................................................... 210 TENNISELLBOGEN ................................................................................... 212 UNTERZUCKERUNG ............................................................................... 215 VERDAUUNGSPROBLEME ...................................................................... 216 VERSPANNUNGEN ................................................................................. 218 VERSTOPFUNG ....................................................................................... 222 MENTALE UND EMOTIONALE PROBLEME ABHAENGIGKEIT/SUECHTE ...................................................................... 226 AGGRESSIONEN ..................................................................................... 228 DAUERSTRESS ......................................................................................... 230 DEPRESSIVITAET ..................................................................................... 235 ERSCHOEPFUNG ....................................................................................... 238 GEDAECHTNISSCHWAECHE ........................................................................ 240 KONZENTRATIONSSTOERUNGEN ................................................................ 242 NERVOSITAET ........................................................................................... 244 NERVENSCHWAECHE ............................................................................... 246 PARANOIA ............................................................................................. 248 SCHLAFSTOERUNGEN ................................................................................. 250 SCHOCK ................................................................. 252 SORGEN ................................................................................................. 254 UEBEREMPFINDLICHKEIT ............................................................... 256 WUT/JAEHZORN ..................................................................................... 258 TEIL 3 GESUND MACHEN - DIE FAEHIGKEIT, ANDERE ZU HEILEN HEILENDES BEWUSSTSEIN ENTWICKELN DIE HEILKRAFT DER MEDITATION .......................................................... 262 DAS HEILPOTENZIAL ............................................................................ 263 HEILENDE BERUEHRUNG, HEILENDE GEDANKEN, HEILENDE EMOTIONEN .................................................................... 264 HEILEN DURCH MEDITATIVES BEWUSSTSEIN: DIE YOGISCHE HEILKUNST SAT NAM RASAYAN ............................... 266 GRUNDLEGENDE BEGRIFFE IM SAT NAM RASAYAN ............................. 267 HEILMETHODEN FUER ANFAENGER .......................................................... 271 MENTALE UEBUNGEN UND SPEZIELLE MEDITATIONEN ....................... 272 ANHANG ............................................................................................... 283 LITERATUR ............................................................................................. 284 QUELLEN ............................................................................................... 285 DANK ............................................................. 286
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