Availability: Bewahre dir dein inneres Strahlen | Technische Universität München

Bewahre dir dein inneres Strahlen: Stress und negative Gedanken loslassen, Energie und Lebensfreude gewinnen

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Bibliographic Details
Main Author:	Virtue, Doreen 1958- (Author)
Other Authors:	Hansen, Angelika (Translator)
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Published:	München Heyne 09/2019
Edition:	1. Auflage, Taschenbucherstausgabe
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adam_text	INHALT VORWORT ................................................................................ 7 TEIL I: DIE WISSENSCHAFT DES STRAHLENS .............. 15 EINFUEHRUNG ZU TEIL I: ENTDECKEN SIE IHR STRAHLEN WIEDER! .................................................. 17 KAPITEL 1: DRAMA, TRAUMA UND STRESS ................................ 22 KAPITEL 2: WARUM SIE IMMER WIEDER MIT DRAMA KONFRONTIERT SIND .................................................................. 33 KAPITEL 3: POSTTRAUMATISCHE STRESSREAKTION ........................ 50 KAPITEL 4: HISTAMIN-SUCHT UND -INTOLERANZ ...................... 61 TEIL II: WIE SIE IHR STRAHLEN ZURUECKGEWINNEN KOENNEN ...................................................... 71 EINFUEHRUNG ZU TEIL II: GLEICHGEWICHT ZWISCHEN YIN UND YANG ........................................................................ 73 KAPITEL 5: BAUEN SIE STRESS IN IHREM LEBEN AB .................. 76 KAPITEL 6: RICHTIG ESSEN, UM IHR INNERES STRAHLEN WIEDERZUGEWINNEN ................................................................ 96 KAPITEL 7: IHRE STRAHLENDE UMGEBUNG .................................. 112 KAPITEL 8: LINDERUNG VON STRESS, DEPRESSION, NERVOSITAET UND ANGST AUF NATUERLICHE WEISE ....................... 123 KAPITEL 9: SANFTES UND ERHOLSAMES YOGA ............................ 139 KAPITEL 10: LASSEN SIE SICH HELFEN ...................................... 154 TEIL III: STRAHLENDER UMGANG MIT ANDEREN MENSCHEN ............................................................... 163 EINFUEHRUNG ZU TEIL III: KONTAKT MIT ANDEREN MENSCHEN .............................................................................. 165 KAPITEL 11: WAS FUEHLEN SIE IN BEZUG AUF ANDERE MENSCHEN? ............................................................................ 167 KAPITEL 12: WAHLEN SIE IHRE FREUNDE MIT BEDACHT ............ 182 KAPITEL 13: STRAHLENDE LIEBESBEZIEHUNGEN ........................ 198 KAPITEL 14: SICH SELBST TREU BLEIBEN INNERHALB DER FAMILIE ............................................................................... 210 KAPITEL 15: GESUNDE BEZIEHUNGEN AUFBAUEN ....................... 223 NACHWORT: VOM STRESS ZUM STRETCHING ................................. 230 BIBLIOGRAFIE ............................................................................... 233 REGISTER ..................................................................................... 247
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