Diabetes rückgängig machen: das Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilen, wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen, warum kohlenhydratarme Ernährung und Intervallfasten besser sind als Medikamente
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STIMMEN ZU DIABETES RUECKGAENGIG MACHEN
. 8
VORWORT
.
11
WIE MAN TYP-2-DIABETES RUECKGAENGIG MACHT UND VERHINDERT:
DIE SCHNELLSTARTANLEITUNG
. 16
TEIL I
DIE EPIDEMIE
.
25
1 WIE TYP-2-DIABETES EPIDEMISCHE AUSMASSE ANNAHM . 27
2 DIE UNTERSCHIEDE ZWISCHEN TYP-1 - UND TYP-2-DIABETES 39
3 DER GANZKOERPEREFFEKT
.
47
TEIL
II HYPERINSULINAEMIE
UND INSULINRESISTENZ
.
61
4 DIABESITAS: DIE KALORIENLUEGE
. 63
5 DIE ROLLE DES INSULINS FUER DIE ENERGIESPEICHERUNG . 77
6 INSULINRESISTENZ: DAS UEBERLAUFPHAENOMEN
.
86
TEIL III
ZUCKER UND DER ANSTIEG
DES TYP-2-DIABETES
.
105
7 DIABETES, EINE KRANKHEIT DER DUALEN DEFEKTE . 107
8 DIE VERBINDUNG ZWISCHEN FRUCTOSE UND INSULINRESISTENZ 125
9 DER ZUSAMMENHANG MIT DEM METABOLISCHEN SYNDROM 138
TEIL IV
WIE MAN TYP-2-DIABETES NICHT
BEHANDELN DARF
.
153
10 INSULIN: NICHT DIE ANTWORT AUF TYP-2-DIABETES . 155
11 ORALE HYPOGLYKAEMIKA: KEINE LOESUNG
.
171
12 KALORIENARME ERNAEHRUNG UND BEWEGUNG:
NICHT DIE ANTWORT
.
186
TEIL V
WIE MAN TYP-2-DIABETES EFFEKTIV
BEHANDELT .
197
13 LEKTIONEN AUS DER BARIATRISCHEN CHIRURGIE
.
199
14 KOHLENHYDRATREDUZIERTE ERNAEHRUNGSFORMEN . 210
15 INTERMITTIERENDES FASTEN
. 229
NACHWORT
.
251
ANHANG: ZWEI SPEISEPLAENE FUER EINE WOCHE
. 259
ANMERKUNGEN
.
265
STICHWORTVERZEICHNIS
.
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