Verfügbarkeit: Der Selbstheilungscode | Technische Universität München

Der Selbstheilungscode: die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Esch, Tobias 1970- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Goldmann Oktober 2018
Ausgabe:	1. Auflage, genehmigte Taschenbuchausgabe
Schriftenreihe:	Goldmann 22245
Schlagwörter:	Gesunde Lebensführung Selbstheilung Positive Psychologie Andreas Michalsen Heilen mit der Kraft der Natur Jon Kabat-Zinn Stressreduktion Achtsamkeit Wunder wirken Wunder Placebo Mind-Body-Medizin integrative Medizin natürlich heilen Ratgeber
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Beschreibung:	Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
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adam_text	VORWORT VON DR. MED. ECKART VON HIRSCHHAUSEN 9 ZUR EINSTIMMUNG 13 SELBSTHEILUNG UND STRESS - EIN UNGLEICHES PAAR 25 WAS SOLL DER STRESS? - UND VOR ALLEM: WAS SOLL ER NICHT? 32 WAS KATZENKLOS MIT HOMOEOSTASE ZU TUN HABEN - UND WIE RATTEN DEN STRESS AUS DER TAUFE HOBEN 37 WIE STRESS ENTSTEHT - UND WAS ER TIEF IN UNSEREM KOERPER AUSLOEST 42 WAS NASSKALTE TUECHER MIT ENTSPANNUNG ZU TUN HABEN - UND WIE BUDDHISTISCHE MOENCHE ZUR STRESSBEWAELTIGUNG BEITRUGEN 52 WIE EINE GESUNDE ANTWORT AUF STRESS ABLAEUFT - UND WAS IHR MANCHMAL TROTZDEM IM WEG STEHT 61 ALLE WEGE FUEHREN ZUM HIRN - UND DARUEBER HINAUS 71 WARUM WIR TUN, WAS WIR TUN - AUS NEUROBIOLOGISCHER PERSPEKTIVE 77 WAS UNS WANN ZU BEWEGEN SCHEINT - DER ASPEKT DER REIFUNG 87 OPEN YOUR MIND - DIE AKTIVE VERKNUEPFUNG VON KOERPER UND GEIST 103 EMOTIONEN, DAS GEDAECHTNIS DER GEFUEHLE UND DIE MACHT DES UNBEWUSSTEN 104 UNSER VERHALTEN ZWISCHEN EMOTIONEN UND ERWARTUNGEN - DIE WACHSENDE MACHT DER GEDANKEN 112 WIE DER KOPF DEN KOERPER HEILEN KANN - ETWAS MEHR ACHTSAMKEIT, BITTE! 125 DEN GANZEN MENSCHEN INS ZENTRUM STELLEN - NICHT NUR SEINEN KOERPER 144 GESUNDHEIT - WAS IST DAS UEBERHAUPT? 149 DIE PERSPEKTIVE ERWEITERN - UM PERSPEKTIVEN ZU SCHAFFEN 171 DIE BEZIEHUNG ZWISCHEN ARZT UND PATIENT - WARUM SIE SO ENTSCHEIDEND IST 183 PLACEBO - VOM VERHASSTEN METHODENFEHLER ZUM PLACE TO BE 194 MIND-SSODY-MEDIZIN - INTERDISZIPLINAER, FOERDERND UND FORDERND 206 BERN - EIN GANZHEITLICHER ANSATZ AUF VIER SAEULEN 213 ERSTE SAEULE: STRESSREDUZIERENDES VERHALTEN 217 ZWEITE SAEULE: AUSREICHEND BEWEGUNG 233 DRITTE SAEULE: REGELMAESSIGE INNERE EINKEHR UND ENTSPANNUNG 244 VIERTE SAEULE: ACHTSAMER GENUSS UND GESUNDE ERNAEHRUNG 270 GEMEINSCHAFT, GLAUBE, SCHLAF UND FLOW - WAS NOCH ZUR SELBSTHEILUNGSKOMPETENZ BEITRAGEN KANN 282 GRENZEN UND GEFAHREN - DEN KRITISCHEN BLICK BEWAHREN 300 MCMINDFULNESS - ACHTSAMKEIT ALS LIFESTYLE-PRODUKT 302 SELBSTOPTIMIERUNG - ALLES RAUSHOLEN, WAS DRINSTECKT 306 SELBSTHEILUNG UND ETHIK - BRAUCHT ES DAS? 310 AUSKLANG DER REISE 316 EINSTIEGSHILFE: MEIN REZEPT FUER GESUNDHEIT 319 DANKSAGUNG 323 WEITERFUEHRENDE LINKS 325 REGISTER 328
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