Availability: Achtsamkeitstraining | Technische Universität München

Achtsamkeitstraining: ein Trainingsmanual für psychiatrische Patienten

Das Konzept der Achtsamkeit wird seit langem in der Psychotherapie genutzt, die Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt. Dieses Manual gibt in seiner zweiten, aktualisierten Auflage eine Anleitung zur Durchführung von Achtsamkeitstrainings in der Gruppe oder auch im Einzelsetting mit psychiatris...

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Bibliographic Details
Main Authors:	Wolf-Arehult, Martina 1969- (Author), Beckmann, Cornelia (Author)
Other Authors:	Gunia, Hans 1956- (Contributor)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Stuttgart Verlag W. Kohlhammer 2019
Edition:	2. aktualisierte Auflage
Series:	Störungsspezifische Psychotherapie
Subjects:	Übung Psychotherapie Achtsamkeit Psychiater, Nervenärzte, Psychologen, Pflegepersonal, Ergotherapeuten. Achtsamkeitstraining DBT Psychosomatik Beispielsammlung
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Summary:	Das Konzept der Achtsamkeit wird seit langem in der Psychotherapie genutzt, die Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt. Dieses Manual gibt in seiner zweiten, aktualisierten Auflage eine Anleitung zur Durchführung von Achtsamkeitstrainings in der Gruppe oder auch im Einzelsetting mit psychiatrischen oder psychosomatischen Patienten. Das beschriebene Achtsamkeitstraining umfasst 13 Sitzungen, die ausführlich erläutert werden. Das Werk richtet sich insbesondere an Fachpersonen, die sich für die Kursleitung in die Praxis von Achtsamkeit einarbeiten. Über ContentPLUS stehen Materialien für die therapeutische Arbeit zur Verfügung. Quelle: Klappentext.
Item Description:	Literaturverzeichnis: Seite 153-155
Physical Description:	159 Seiten 23.2 cm x 15.5 cm
ISBN:	9783170337114 3170337114

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adam_text	INHALT V ORW ORT...................................................................................................................... 9 VORWORT ZUR 2. A U FLA G E.......................................................................................... 11 EINLEITUNG .................................................................................................................. 13 AN WEN RICHTET SICH DAS BUCH?........................................................... 13 ZUM INHALT DES BUCHES............................................................................................ 15 I THEORIE 1 EINFUEHRUNG ................................................................................................... 19 1.1 WAS IST ACHTSAMKEIT? .............................................................. 19 1.2 DIE ANNEHMENDE HALTUNG........................................................ 20 1.3 INWIEFERN IST ACHTSAMKEIT HILFREICH?....................................... 21 1.4 WIE WIRD ACHTSAMKEIT VON WICHTIGEN VERTRETERN VON MEDITATION UND ACHTSAMKEIT BESCHRIEBEN? ........................... 21 1.5 WIE UEBE ICH ACHTSAMKEIT? ...................................................... 22 1.6 ANWENDUNGSBEREICHE VON ACHTSAMKEIT.................................. 26 1.7 BIOLOGISCHE EFFEKTE REGELMAESSIGER ACHTSAMKEITSPRAXIS .......... 29 1.8 ACHTSAMKEIT, MITGEFUEHL UND SELBSTMITGEFUEHL ......................... 30 2 RAHMENBEDINGUNGEN UND STRUKTUR.......................................................... 31 2.1 STRUKTUR.................................................................................... 31 2.2 LEITUNG DER GRUPPE ................................................................ 32 2.3 DIE ROLLE DES EINZELTHERAPEUTEN ............................................. 32 2.4 GRUPPENREGELN ........................................................................ 33 3 DIE THERAPEUTISCHE H ALTUNG....................................................................... 35 3.1 SORGEN SIE FUER EINE ANGENEHME ATMOSPHAERE ......................... 35 3.2 SAMMELN SIE EIGENE ERFAHRUNGEN MIT ACHTSAMKEIT! ............... 36 4 EINFUEHRUNG FUER NEUE TEILNEHM ER.............................................................. 37 4.1 DAS AUFNAHMEGESPRAECH........................................................... 37 4.2 EINFUEHRUNG IN DIE ACHTSAMKEIT ............................................... 38 4.3 ZIELE VON ACHTSAMKEIT ............................................................ 38 4.4 MOEGLICHE VORBEHALTE UND PERSOENLICHE SCHWIERIGKEITEN ........ 38 4.5 ALLGEMEINE INFORMATIONEN ZU DEN RAHMENBEDINGUNGEN ....... 39 4.6 GRUPPENREGELN......................................................................... 39 4.7 DIE BASISUEBUNG ....................................................................... 39 5 ALLGEMEINER ABLAUF EINER SITZUNG............................................................ 40 6 DIE UEBUNGSGRUPPE...................................................................................... 42 II PRAXIS SITZUNGEN 1-13 UEBERSICHT DER SITZUNGEN ........................................................................................ 47 SITZUNG 1 - EINE KLEINE GESCHICHTE: IN EILE DURCH DAS L EBEN .......... 51 SITZUNG 1 - KOMMENTARE ................................................................... 52 SITZUNG 1 - KOMMEN SIE AN IM HIER UND JETZT! ................................ 55 SITZUNG 2 - EINE KLEINE GESCHICHTE: SCHRECKLICH ODER OBER-HAMMER GEIL? ................................................................................. 57 SITZUNG 2 - KOMMENTARE ................................................................... 58 SITZUNG 2 - ACHTUNG! BEWERTUNG!...................................................... 62 SITZUNG 3 - EINE KLEINE GESCHICHTE: EIN FEST FUER DIE SINNE .............. 63 SITZUNG 3 - KOMMENTARE ................................................................... 64 SITZUNG 3 - RIECH DOCH MAL WIEDER! ................................................. 67 SITZUNG 4 - EINE KLEINE GESCHICHTE: T ANGO....................................... 69 SITZUNG 4 - KOMMENTARE ................................................................... 70 SITZUNG 4 - KENNEN SIE DAS WASSERGEFUEHL? ................................... 73 SITZUNG 5 - EINE KLEINE GESCHICHTE: DER TRAUM, FERTIG ZU WERDEN .. 75 SITZUNG 5 - KOMMENTARE ................................................................... 76 SITZUNG 5 - VERBESSERN SIE IHREN UMGANG MIT STRESS UND PERFEKTIONISMUS!...................................................... 79 SITZUNG 6 - EINE KLEINE GESCHICHTE: DIE QUAL DER W AHL................... 81 SITZUNG 6 - KOMMENTARE ................................................................... 82 SITZUNG 6 - ACHTEN SIE AUF SICH SELBST! ............................................. 85 SITZUNG 7 - EINE KLEINE GESCHICHTE: ICH HOERE ETWAS, WAS DU NICHT HOERST ............................................................................. 87 SITZUNG 7 - KOMMENTARE ................................................................... 88 SITZUNG 7 - WERDEN SIE EINE TORHUETERIN/ EIN TORHUETER! ................... 91 SITZUNG 8 - EINE KLEINE GESCHICHTE: DIE KUNST DES AUFSCHIEBENS ... 93 SITZUNG 8 - KOMMENTARE........................................................ 94 SITZUNG 8 - MACHEN SIE DEN WEG ZUM Z IEL! ..................................... 96 SITZUNG 9 - EINE KLEINE GESCHICHTE: DER ALTE MANN AM MEER ........ 98 SITZUNG 9 - KOMMENTARE ................................................................... 99 SITZUNG 9 - GEWINNEN SIE AUGENBLICKE!............................................ 102 SITZUNG 10 - EINE KLEINE GESCHICHTE: EINE STADT VOLLER IDIOTEN ....... 104 SITZUNG 10 - KOMMENTARE.................................................................. 105 SITZUNG 10 - WENIGER AERGER MIT DEM AE RGER ..................................... 109 SITZUNG 11 - EINE KLEINE GESCHICHTE: WECKEN IN ZEHN SCHRITTEN __ 112 SITZUNG 11 - KOMMENTARE.................................................................. 113 SITZUNG 11 - WISSEN SIE, WIE SICH IHR ALLTAG ANFUEHLT? ...................... 115 SITZUNG 12 - EINE KLEINE GESCHICHTE: HELDENHAFT ............................. 117 SITZUNG 12 - KOMMENTARE.................................................................. 118 SITZUNG 12 - AKZEPTANZ STATT KOPF-DURCH-DIE-WAND .................... 121 SITZUNG 13 - EINE KLEINE GESCHICHTE: DIESE EWIGE SELBSTKRITIK ........ 123 SITZUNG 13 - KOMMENTARE.................................................................. 124 SITZUNG 13 - AB HEUTE NUR NOCH MIT MITGEFUEHL ................................ 128 III UMGANG MIT SCHWIERIGKEITEN 1 SCHWIERIGKEITEN BEIM UE B E N ....................................................................... 133 2 SCHWIERIGKEITEN IN DER GRUPPENSITUATION............................................... 136 IV ANHANG EINVERSTAENDNISERKLAERUNG..................................................................... 141 GRUPPENREGELN FUER DAS ACHTSAMKEITSTRAINING ................................... 141 INFOBLATT EINFUEHRUNG IN DAS ACHTSAMKEITSTRAINING ........................... 142 INFOBLATT IHRE BASISUEBUNG: DIESE UEBUNG SOLL SIE TAEGLICH BEGLEITEN! .. 145 INFOBLATT ACHTSAMKEIT IM ALLTAG: NUTZEN SIE JEDE GELEGENHEIT! ....... 150 UEBUNGSPROTOKOLL................................................................................. 152 LITERATUR .................................................................................................................... 153 STICHWORTVERZEICHNIS............................................................................................... 157
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Dieses Manual gibt in seiner zweiten, aktualisierten Auflage eine Anleitung zur Durchführung von Achtsamkeitstrainings in der Gruppe oder auch im Einzelsetting mit psychiatrischen oder psychosomatischen Patienten. Das beschriebene Achtsamkeitstraining umfasst 13 Sitzungen, die ausführlich erläutert werden. Das Werk richtet sich insbesondere an Fachpersonen, die sich für die Kursleitung in die Praxis von Achtsamkeit einarbeiten. Über ContentPLUS stehen Materialien für die therapeutische Arbeit zur Verfügung. 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