Availability: Erste Hilfe Outdoor | Technische Universität München

Erste Hilfe Outdoor: fit für Notfälle in freier Natur

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Bibliographic Details
Main Author:	Oster, Peter 1972- (Author)
Other Authors:	Eger, Oliver 1969- (Illustrator)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Augsburg ZIEL 2018
Edition:	4. völlig überarbeitete Auflage
Series:	Gelbe Reihe: Praktische Erlebnispädagogik
Subjects:	Erste Hilfe Freiluftsport Ratgeber
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Physical Description:	191 Seiten Illustrationen 24 cm x 20 cm 1 Faltblatt
ISBN:	9783944708775

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adam_text	INHALT KAPITEL 1: FIRST THINGS FIRST: PRIORITAETEN DAS PRIORITAETENSCHEMA HILFT, EINEN KLAREN KOPF ZU BEHALTEN UND IN DER RICHTIGEN REIHENFOLGE VORZUGEHEN. 1.1 IM NOTFALL: RUM - BAP - SAU - DIWAN!........................................................................................................ 14 1.2 AUF DEN ERSTEN BLICK: R U M ............................................................................................................................... 15 1.3 BEWUSSTSEIN, ATMUNG, PULS (BAP) CHECKEN UND SICHERN, SAU-GEFAEHRLICHE STOERUNGEN BEKAEMPFEN .... 16 1.4 DIWAN: ALLES WEITERE IN ALLER RUHE MANAGEN ...............................................................................................17 KAPITEL 2: RUM: RISIKEN, UMFELD, MANAGEMENT BEI NOTFAELLEN FERNAB DER ZIVILISATION IST EIN UMSICHTIGES MANAGEMENT ENTSCHEIDEND FUER DEN ERFOLG DER RETTUNG. 2.1 DEIN ERSTER GEDANKE GILT DEN RISIKEN, DIE DICH, DEINE GRUPPE UND DEN PATIENTEN BEDROHEN ............... 22 2.1.1 SICHERHEIT IST WICHTIGER ALS ALLES ANDERE ............................................................................................................. 22 2.1.2 BEI GROSSEM RISIKO MUSS DER PATIENT SCHNELL AUS DEM GEFAHRENBEREICH GERETTET W ERDEN ........................... 24 2.2 UMFELD UND UNFALLMECHANISMUS GEBEN HINWEISE AUF DIE URSACHE DER VERLETZUNG BZW. ERKRANKUNG . 26 2.3 GEPLANTES NOTFALLMANAGEMENT ERMOEGLICHT EFFEKTIVES ZUSAMMENARBEITEN ALLER HELFER ........................ 28 2.3.1 GUT UEBERLEGT SCHRITT FUER SCHRITT VORGEHEN ......................................................................................................... 28 2.3.2 ROLLENVERTEILUNG IN DER HELFERGRUPPE IST WICHTIG .............................................................................................. 28 2.3.3 DER KOORDINATOR VERSORGT NICHT DEN PATIENTEN, SONDERN BEHAELT DEN UE BERBLICK .............................................. 29 2.3.4 DER KONTAKTER IST FUER PSYCHISCHE BETREUUNG ZUSTAENDIG ................................................................................... 31 TYPISCHE REAKTIONEN ERKENNEN UND DAMIT UM GEHEN.......................................................................................31 PATIENTEN HABEN DIE GLEICHEN BEDUERFNISSE WIE ALLE ANDEREN M ENSCHEN..........................................................32 AUCH BEI DER PSYCHISCHEN ERSTEN HILFE AN DEN EIGENSCHUTZ DENKEN............................................................... 33 2.4 DER WIEDERHOLTE RUM-CHECK SORGT FUER EINE SICHERE, GUT ORGANISIERTE RETTUNG ............................................. 34 KAPITEL 3: BAP - SAU: ACHTUNG, LEBENSGEFAHR! M IT DER KONTROLLE UND SICHERUNG DER LEBENSWICHTIGEN FUNKTIONEN BEGINNT DIE MEDIZINISCHE VERSORGUNG. 3.1 BEWUSSTSEIN, ATMUNG UND KREISLAUF: LE BE NSW ICHTIG !................................................................................... 36 3.1.1 DAS BEWUSSTSEIN IST FUER UNGESTOERTE ATMUNG W IC H TIG .........................................................................................36 3.1.2 ATMUNG - OHNE SAUERSTOFF KEIN LEBEN! ..............................................................................................................37 DIE ATEMWEGE BRINGEN LUFT IN DIE LUNGENBLAESCHEN.........................................................................................37 BRUSTRAUM UND PLEURASPALT HALTEN DIE LUNGEN IN F ORM ...............................................................................38 BEIM EINATMEN ERWEITERN MUSKELN DEN BRUSTRAUM UND DAMIT DIE LU NG E ..................................................... 39 DAS ATEMZENTRUM IM VERLAENGERTEN RUECKENMARK STEUERT DIE A TM U N G ............................................................39 3.1.3 DER BLUTKREISLAUF BRINGT DEN SAUERSTOFF ZU DEN Z ELLEN...................................................................................... 40 DER BLUTKREISLAUF VERBINDET LUNGE, HERZ UND KOERPERZELLEN ............................................................................. 40 DAS BLUT WIRD IN ARTERIEN, KAPILLARGEFAESSEN UND VENEN TRANSP ORTIE RT..............................................................40 SYMPATHIKUS UND PARASYMPATHIKUS STEUERN UNBEWUSSTE VORGAENGE .............................................................41 DIE KAPILLARBEREICHE SIND VON GROSSER BEDEUTUNG FUER DEN K OE RP E R .................................................................. 41 3.2 IM NOTFALL SOFORT DIE BAP-FUNKTIONEN CHECKEN UND BEI STOERUNGEN RICHTIG RE A G IE RE N ............................42 3.2.1 DER BAP-CHECK: BEWUSSTSEIN, ATMUNG, PULS LASSEN SICH EINFACH UND SCHNELL UEBERPRUEFEN ........................ 42 BEWUSSTSEINSLAGE UEBERPRUEFEN, KONTAKT AUF NEHMEN UND BEIBEHALTEN ............................................................ 42 BEFRAGEN ODER SEHEN-HOEREN-FUEHLEN: ATMUNG UEBERPRUEFEN ...............................................................................43 PULS REGELMAESSIG UEBERPRUEFEN/BEI BEWUSSTLOSIGKEIT KEINE P ULSKONTROLLE! ....................................................... 44 3.2.2 BEI AUSFALL VON VITALFUNKTIONEN SOFORT HANDELN: BEI NORMALER ATMUNG SEITENLAGE, SONST WIEDERBELEBUNG! . 45 DIE SEITENLAGE HAELT BEI BEWUSSTLOSEN DIE ATEMWEGE F R E I ................................................................................45 BEI DER WIEDERBELEBUNG WECHSELN SICH KOMPRESSION UND BEATMUNG IM VERHAELTNIS 30 :2 A B .................... 48 ERGAENZE DIE WIEDERBELEBUNG WENN MOEGLICH M IT EINEM AED........................................................................... 49 SONDERFALL: EINZELNER HELFER, KEIN HANDYEMPFANG.............................................................................................49 SONDERFAELLE: KINDER ( 12 JAHRE) UND BEINAHE-ERTRUNKENE ............................................................................. 50 3.2.3 BEI GESTOERTEN VITALFUNKTIONEN AN DIE URSACHEN DENKEN .................................................................................... 50 SCHAEDEL-HIRN-VERLETZUNGEN KOENNEN WEGEN DES ERHOEHTEN SCHAEDELINNENDRUCKS LEBENSGEFAEHRLICH S E IN ....... 50 EIN SCHLAGANFALL MUSS SCHNELL ERKANNT UND BEHANDELT WERDEN........................................................................53 BEI DIABETIKERN KANN DER BLUTZUCKER AUS DEM GLEICHGEWICHT GERATEN .......................................................... 53 SCHUETZE PATIENTEN IM KRAMPFANFALL VOR VERLETZUNGEN; DANACH EVTL. SEITENLAGE ............................................ 54 BEI AKUTEM KORONARSYNDROM M IT BRUSTSCHMERZEN UND ATEMNOT SCHNELLER N O TRU F......................................54 3.3 DER SCHOCK, EINE SAU-GEFAEHRLICHE K REISLAUFSTOERUNG...................................................................................56 3.3.1 ALLE SCHOCKURSACHEN FUEHREN ZU VERRINGERTEM ZIRKULIERENDEM BLUTVOLUMEN UND DAMIT ZUM BLUTDRUCKABFALL ... 56 3.3.2 ADRENALIN GLEICHT DURCH ZENTRALISATION DEN BLUTDRUCKABFALL AUS, SAUERSTOFFVERBRAUCH WIRKT DEM ENTGEGEN .... 58 3.3.3 FUER DIE SCHOCKBEHANDLUNG IST DAS FRUEHE ERKENNEN, INSBESONDERE DER URSACHEN, ENTSCHEIDEND ............... 60 3.3.4 SCHOCKBEHANDLUNG: URSACHEN BEKAEMPFEN, SAUERSTOFFBEDARF SENKEN UND ZENTRALISATION UNTERSTUETZEN ....... 60 3.3.5 URSACHENBEKAEMPFUNG IM DETAIL ......................................................................................................................... 62 BEDROHLICHE BLUTUNGEN NACH AUSSEN KOENNEN DURCH DRUCK GESTILLT WERDEN.....................................................62 TRAINIERTE HELFER KOENNEN TOURNIQUET ODER HAEMOSTATISCHE VERBAENDE ANWENDEN ............................................ 63 BEI INNEREN BLUTUNGEN IST EINE SCHNELLE EVAKUIERUNG ENTSCHEIDEND...............................................................65 BEWEGUNGSLOSES HAENGEN IM KLETTERGURT KANN ZUM HAENGETRAUMA FUE H RE N .....................................................66 BEI ALLERGISCHEN REAKTIONEN HELFEN BESTIMMTE MEDIKAMENTE.........................................................................66 HITZESCHOCK (KORREKT: HITZEERSCHOEPFUNG / DEHYDRIERUNG) DURCH VERNUENFTIGES TRINKEN VERM EIDEN ......... 67 BEI VERGIFTUNGEN MUSS DAS GIFT ENTFERNT ODER SEINE WIRKUNG VERMINDERT W ERDEN.......................................68 3.4 ATEMSTOERUNGEN SIND WEGEN DES DROHENDEN SAUERSTOFFMANGELS S A U -GEFAEHRLICH .................................... 70 3.4.1 VERSCHIEDENE URSACHEN FUEHREN ZU SAUERSTOFFMANGEL, DER DURCH AUFREGUNG WEITER VERSTAERKT WIRD ............... 70 3.4.2 PATIENTEN MIT GESTOERTER ATMUNG SOLLTEN AUFRECHT SITZEN UND DURCH ATEMANWEISUNGEN BERUHIGT WERDEN .... 71 3.4.3 ATEMSTOERUNGEN KOENNEN OFT DURCH BEKAEMPFUNG DER URSACHE GELINDERT WERDEN ..............................................72 BEI EINEM INSEKTENSTICH IM RACHENRAUM MUSS DIE SCHWELLUNG DURCH KUEHLUNG VERMINDERT W E RDE N ........ 72 VERSCHLUCKTE FREMDKOERPER MUESSEN SCHNELL ENTFERNT WERDEN...........................................................................73 BEI RIPPENVERLETZUNGEN DEN PATIENTEN EVTL, AUF DIE VERLETZTE SEITE LA G E RN ......................................................74 BEI ASTHMA SIND DIE BRONCHIEN VERENGT, ES HILFT EVENTUELL EIN M EDIKAMENT ................................................... 75 DIE HYPERVENTILATION KANN MEIST DURCH ATEMANWEISUNGEN BEENDET WERDEN .................................................. 75 BEI DER LUNGENEMBOLIE VERSCHLIESST EIN BLUTGERINNSEL EINE ARTERIE IN DER L U N G E ............................................76 BEINAHE-ERTRINKEN: AUCH NACH ERFOLGREICHER RETTUNG SCHNELL INS KRANKENHAUS!.........................................76 3.5 DIE UNTERKUEHLUNG IST EINE DER GROESSTEN OUTDOORGEFAHREN ............................................................................79 3.5.1 WAERMEABGABE UND -AUFNAHME ERFOLGEN DURCH KONDUKTION, KONVEKTION, VERDUNSTUNG UND S TRAHLUNG ........ 79 KONDUKTION (KONTAKTWAERMELEITUNG).................................................................................................................... 79 KONVEKTION (STROEMUNGSWAERMELEITUNG).............................................................................................................. 81 VERDUNSTUNG........................................................................................................................ 81 S TRAHLUNG...............................................................................................................................................................82 3.5.2 DER WICHTIGSTE REGULATIONSMECHANISMUS FUER DIE KOERPERTEMPERATUR IST DAS VERHALTEN....................................82 3.5.3 LEICHTE UND LEBENSBEDROHLICHE UNTERKUEHLUNGEN UNTERSCHEIDET MAN AM (NICHT-)ZITTERN.....................................83 3.5.4 BEI LEICHTER UNTERKUEHLUNG AUF DEN GESUNDEN MENSCHENVERSTAND HOEREN: AUSKUEHLEN VERMEIDEN ...................... 84 3.5.5 BEI LEBENSBEDROHLICHER UNTERKUEHLUNG DARF DER PATIENT NUR SEHR SCHONEND BEWEGT W ERDEN ........................ 86 KAPITEL 4: IMMER M IT DER RUHE: DIWAN DIE FUNKTE DETAILUNTERSUEHUNG, IMMOBILISIERUNG, WUNDVERSORGUNG, ABTRANSPORT ORGANISIEREN UND NOTFALLEAMP EINRICHTEN ERFORDERN RUHIGES, SORGFAELTIGES HANDELN. 4.1 DIE DETAILUNTERSUCHUNG LIEFERT WICHTIGE INFOS FUER DIE WEITERE VERSORGUNG DES PATIENTEN .................... 90 4.1.1 MIT DEM BODYCHECK KANNST DU VERLETZUNGEN ERKENNEN.....................................................................................91 DIE BESTEN HINWEISE LIEFERN DER PATIENT, DEINE AUGEN UND DEINE HAENDE ....................................................... 91 AN JEDEM DER 5 BS BEHERZT ZUPACKEN............................................................................................................93 4.1.2 BEI DER ANAMNESE MUSS MAN HINWEISE AUS DER VORGESCHICHTE S.A.M.M.E.L.N............................................97 4.2 BEI KNOCHENBRUECHEN, GELENK- UND MUSKELVERLETZUNGEN IST IMMOBILISIERUNG DIE WICHTIGSTE M ASSNAHM E..............................................................................................................................................................99 4.2.1 KNOCHENBRUECHE VERLETZEN DIE EMPFINDLICHE KNOCHENHAUT ............................................................................. 100 4.2.2 GELENKVERLETZUNGEN KANN MAN DURCH SCHMERZANGABEN DES PATIENTEN VONEINANDER UNTERSCHEIDEN ........... 103 4.2.3 MUSKEL- UND SEHNENVERLETZUNGEN SCHMERZEN BEWEGUNGSABHAENGIG.............................................................109 4.2.4 DIE IMMOBILISIERUNG VERMINDERT SCHMERZEN UND WEITER GEHENDE GEWEBSSCHAEDIGUNGEN ......................... 113 BEI RUHIGSTELLUNG UND SCHIENUNG MUSST DU EINIGE GRUNDREGELN BEACHTEN ............................................... 113 ARME, BEINE UND WIRBELSAEULE KANN MAN BEHELFSMAESSIG RUHIG STE LLE N ...........................................................113 M IT DEM SAM SPLINT KANNST DU EINE GUTE SCHIENUNG ERREICHEN ................................................................ 116 EINE GUTE BEINSCHIENE SOLL SCHIENEN UND DEN BRUCH UNTER ZUG NE HM E N....................................................118 GANZKOERPERIMMOBILISIERUNG BEI WIRBELSAEULENVERLETZUNGEN............................................................................ 122 4.3 WUNDVERSORGUNG IST DIE HAEUFIGSTE ERSTE-HILFE-MASSNAHME.........................................................................127 4.3.1 DIE WUNDVERSORGUNG BEGINNT MIT DER REINIGUNG UND DESINFEKTION DER WUNDE UND DES WUNDUMFELDS......129 4.3.2 GESAEUBERTE WUNDEN KANN MAN MIT UNTERSCHIEDLICHEN MATERIALIEN STERIL UND FUNKTIONELL VERBINDEN ............. 132 WUNDSCHNELLVERBAND IST PRAKTISCH FUER KLEINSTE WUNDEN . ................................................................................. 132 VERBANDPAECKCHEN SIND UNIVERSELL UND SEHR EINFACH ANZUWENDEN................................................................ 133 DREIECKTUCHVERBAENDE LASSEN SICH GUT IM PROVISIEREN..................................................................................... 134 VERBANDTUECHER EIGNEN SICH ZUM DRUCKFREIEN ABDECKEN GROSSER WUNDEN ....................................................135 ROLLENPFLASTER UND TAPE BIETEN UNZAEHLIGE VERWENDUNGSMOEGLICHKEITEN....................................................... 135 NICHT HAFTENDE, STERILE WUNDKOMPRESSEN SIND HEUTZUTAGE STANDARD...........................................................136 ELASTISCHES, SELBSTKLEBENDES BREITFIXIERPFLASTER IST BESONDERS OUTDOOR-TAUGLICH...........................................136 M IT WUNDNAHTSTREIFEN KANN MAN KLAFFENDE WUNDEN VERSCHLIESSEN...............................................................137 4.3.3 BESONDERE WUNDEN - BESONDERE WUNDVERSORGUNG....................................................................................138 FREMDKOERPER IN WUNDEN DUERFEN NICHT ENTFERNT W ERDEN ................................................................................ 139 FREMDKOERPER IN AUGE, NASE UND OHR KANN MAN MANCHMAL VORSICHTIG ENTFERNEN.......................................139 AMPUTIERTE GLIEDMASSEN FEUCHT-STERIL VERPACKEN UND KUEHLEN, ZAEHNE FEUCHT HALTEN .................................... 141 VERBRENNUNGEN UND VERBRUEHUNGEN SOFORT M IT WASSER KUEHLEN UND DANN VERBINDEN ................................. 141 ERFRIERUNGEN ZUEGIG AUFTAUEN UND VOR WIEDEREINFRIEREN SCHUETZEN................................................................. 144 BEI MARSCHBLASEN HELFEN VORBEUGEN, SCHONEN UND PENIBLE WUNDVERSORGUNG..........................................146 4.4 NACH DER ERSTVERSORGUNG MUESSEN DIE RETTER DEN ABTRANSPORT ORGANISIEREN...........................................150 4.4.1 DIE BEANTWORTUNG WENIGER FRAGEN FUEHRT ZU EINER FUNDIERTEN EVAKUIERUNGSENTSCHEIDUNG ............................ 150 4.4.2 DAS ABSETZEN DES NOTRUFS MUSS MAN GUT PLANEN............................................................................................ 154 4.4.3 EINEN NOTRUF KANN MAN MITHILFE VERSCHIEDENER NOTSIGNALE UND KOMMUNIKATIONSMITTEL ABSETZEN ................. 156 JEDER OUTDOORER SOLLTE INTERNATIONAL EINHEITLICHE NOTSIGNALE KENNEN ............................................................ 156 TECHNISCHE KOMMUNIKATIONSMITTEL................................................................................................................... 157 4.4.4 DIE GEEIGNETE TRANSPORTTECHNIK WIRD DURCH HELFERZAHL, VERLETZUNG UND VERFUEGBARE HILFSMITTEL BESTIMMT .... 159 TECHNIKEN FUER EINEN H E LFER..................................................................................................................................159 TECHNIKEN FUER MEHRERE H E LFE R............................................................................................................................ 161 4.5 BEIM NOTFALLCAMP SIND DESSEN LAGE UND DIE BEDUERFNISSE DES PATIENTEN WICHTIG ................................. 164 4.5.1 EIN NOTFALLCAMP SOLLTE SICHERHEIT, WIND- UND WETTERSCHUTZ SOWIE WASSER UND HOLZ BIETEN ....................... 164 4.5.2 DER PATIENT BENOETIGT EINE ANGENEHME UMGEBUNG, SAUBERKEIT UND VERNUENFTIGE ERNAEHRUNG ...........................165 ANHANG: BEVORS LOSGEHT ... DIE RICHTIGE AUSRUESTUNG UND VORBEREITUNG SCHAFFEN SICHERHEIT UND STEIGERN DEN SPASSFAKTOR. DIE ZEHN IMMER-DABEIS.............................................................................................................................................170 CHECKLISTE: WAS GEHOERT IN EIN ERSTE-HILFE-OUTDOOR-SET?.........................................................................................171 MEDIKAMENTE UND O UTDOORREISEAPOTHEKE................................................................................................................174 NEBENWIRKUNGEN ............................................................................................................................................................174 RECHTLICHE A SPEKTE........................................................................................................................ 175 MUSS ES WIRKLICH EIN MEDIKAMENT SEIN? - ALTERNATIVEN .............................................................................................. 176 DEINE PERSOENLICHE REISEAPOTHEKE................................................................................................................................ 178 ANBIETER UND MITARBEITER VON OUTDOORPROGRAMMEN MUESSEN SICH AUF NOTFAELLE UND KRISEN VORBEREITEN ....... 180 ZU GUTER L E TZ T................................................................................................................................................................ 185 LITERATURVERZEICHNIS UND REGISTER............................................................................................................................... 187
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