Verfügbarkeit: Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen

Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen: Selbsthilfe bei Zwängen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Külz, Anne Katrin 1973- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Weinheim ; Basel Beltz [2017]
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagwörter:	Zwangsstörung Selbsthilfe Ratgeber Achtsamkeit Psychologie/Angewandte Psychologie
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Umfang:	217 Seiten Illustrationen 21.2 cm x 13.7 cm
ISBN:	9783621283496 3621283498

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adam_text	INHALTSUEBERSICHT VORWORT 11 EINLEITUNG 15 1 EIN FAUCHENDER DRACHE IM GEPAECK: ZWAENGE UND IHRE EIGENSCHAFTEN 19 2 LEIDE ICH UNTER EINER ZWANGSERKRANKUNG? 31 3 WIE ENTWICKELN SICH ZWAENGE? 35 4 WAS GIBT DEM ZWANGSDRACHEN NAHRUNG? 39 5 WERKZEUGE GEGEN DEN ZWANG - VORSTELLUNG BEWAEHRTER BEHANDLUNGSMETHODEN 45 6 ACHTSAMKEIT ALS ANTWORT AUF DEN ZWANG? 54 7 ACHTSAMKEIT UND ZWANG 68 8 AUS DEM VOLLEN SCHOEPFEN - DIE BRILLE DES ZWANGS ABLEGEN 76 9 GEDANKEN UEBER GEDANKEN: MIT ACHTSAMKEIT DIE EIGE NEN FALLEN ERKENNEN 97 10 TYPISCHE DENKFALLEN ENTDECKEN 109 11 EIGENE DENKWEISEN ERFORSCHEN 123 12 EXPOSITION: DAS GEFUEHL UMARMEN UND DEM ZWANG DIE STIRN BIETEN 132 13 VON WAS ERNAEHRT SICH DER ZWANG? - FUNKTIONALITAETEN DES ZWANGS 156 14 BLUMEN PFLANZEN: WO WILL ICH HIN? 168 15 ABSCHIED VON SCHULD UND PERFEKTION: DER FREUNDLICHE BLICK AUF UNS SELBST 187 ANHANG FEZ 208 HINWEISE ZU DEN ONLINE-MATERIALIEN 212 WEITERFUEHRENDES INFORMATIONSMATERIAL 213 LITERATUR 214 SACHWORTVERZEICHNIS 216 INHALTSUEBERSICHT 5
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