Availability: 15 Jahre länger leben | Technische Universität München

15 Jahre länger leben: die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip

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Bibliographic Details
Main Author:	Kleine-Gunk, Bernd 1959- (Author)
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Published:	München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2017
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adam_text	INHALT GESUND AELTER W E RD E N ............................................. 4 IST ALTERN EINE KRANKHEIT? ...................................... 5 DIE SIEBEN SAEULEN DES ALTERNS.................8 OXIDATION: BIOLOGISCHE EXTREMISTEN .................... 10 HORMESIS (1): DOSIS UND W IRKUNG ................ 14 GLYKOSYLIERUNG: SUESSER KLEBSTOFF...................... 16 HORMESIS (2): WENIGER ESSEN, LAENGER LEBEN . 21 CHRONISCH NIEDERSCHWELLIGE ENTZUENDUNGEN: GEFAEHRLICHER SCHWELBRAND .................................... 22 IM FOKUS: ENTZUENDUNGEN IM AAUNDBEREICH. . 26 HORMESIS (3): DER NUTZEN VON SCHAEDEN .... 29 HORMONMANGEL: FEHLENDER A NTRIEB ................... 30 IM FOKUS: ZEITLICHE FENSTER ............................ 34 IM FOKUS: WARUM EUNUCHEN LAENGER LEBEN . . 38 HORMESIS (4): DINNER-CANCELLING .................... 45 MITOCHONDRIALE DYSFUNKTION: KRISE IM KRAFTWERK ................................................................ 46 HORMESIS (5): M ITOHORM ESIS ........................ 51 (EPI-)GENETISCHE SCHAEDIGUNGEN: FEHLERHAFTE BAUPLAENE ........................................... 52 IM FOKUS: ANTI-AGING BEGINNT IM MUTTERLEIB 57 HORMESIS (6): SIRT-FOODS .............................. 59 TELOMERENVERKUERZUNG: COUNTDOWN IN DEN Z ELLE N .................................................... 60 IM FOKUS: TELOMERASEAKTIVATOR TA-65 ............ 64 HORMESIS (7): STRAHLENDE GESUNDHEIT ............ 67 ARTERIOSKLEROSE: LAUTLOSER KILLER .... 68 DAS VERSORGUNGSNETZWERK DES KOERPERS ............ 70 DIE ALTMACHER UNSERER G EFAESSE ........................ 74 HORMESIS (8): HERZ IM STRESS ........................ 81 IM FOKUS: DIE WUENSCHELRUTE DES MANNES . . 65 TEST: WIE GESUND SIND IHRE GEFAESSE? .............. 86 DIE JUNGMACHER UNSERER G E FAE SS E ...................... 88 TIPP: A GOOD DOG IS A GOOD D O C ....................90 HORMESIS (9): HEISS UND KALT ............................ 93 HORMESIS (10): GESUNDHEITSRISIKO ALKOHOLABSTINENZ ............................................ 95 INTERVIEW: ARTERIOSKLEROSE - DER SCHLEICHENDE K ILLE R..................................96 KNOCHENDIEB OSTEOPOROSE ............ 100 ANSCHLAG AUF UNSER STUETZENDES G ERUEST ........... 102 RISIKOFAKTOREN FUER OSTEOPOROSE ...................... 106 TEST: SIND SIE OSTEOPOROSEGEFAEHRDET? ............ 112 DER OSTEOPOROSE WIRKUNGSVOLL VORBEUGEN ............................................................. 114 HORMESIS (11): BONE HARDENING ..................... 119 INTERVIEW: KNOCHEN - VIEL MEHR ALS EIN GERUEST.................................................120 KREBS: DER FEIND IM KOERPER..................122 WENN KOERPERZELLEN KRIMINELL W ERD E N ............. 124 VORBEUGUNG UND FRUEHERKENNUNG.....................128 HORMESIS (12): KREBSSCHUTZ DURCH SIRT-FOODS..................................................... 129 INTERVIEW: KEIN UNAUSWEICHLICHES LOS ........... 133 DEMENZ: DER RAEUBER IM GEHIRN .... 136 DAS BEDROHLICHE SCHWINDEN DER GEISTIGEN K RA FT......................................................138 DAS GEHIRN SCHUETZEN..........................................142 IM FOKUS: DER BEDARF FORMT DAS NERVENSYSTEM ............................................... 147 HORMESIS (13): BLAUER DUNST FUER GRAUE ZELLEN?...........................................................149 INTERVIEW: ALTERSGEWINN GEDANKENTIEFE ........ 150 15 JAHREJUENGERAUSSEHEN .................... 152 ATTRAKTIV ALTERN - EIN VERBREITETER WUNSCH. . . 154 DAS ALTERN UNSERER HUELLE BREM SEN .................. 158 HORMESIS (14): WHAT A PEELING! ..................... 161 HORMESIS (15): SONNENWENDE ..................... 162 INTERVIEW: SIND SCHOENE MENSCHEN GLUECKLICHER?.................................................... 171 AUSBLICK IN DIE ZUKUNFT.........................174 RADICAL LIFE EXTENSION ........................................ 174 HUMAN ENHANCEMENT ......................................... 180 TRANSHUMANISMUS: DER TRAUM VOM OPTIMALEN M EN SCHEN ................................ 183 TEST: WIE HOCH IST IHRE LEBENSERWARTUNG? . . 186 BUECHER UND ADRESSEN .......................... 186 REGISTER ................................................... 189 IMPRESSUM ............................................. 191
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