Trainieren wie im Knast: der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen [1]
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München
Riva
2015
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TORWORT 5
TEIL I: VORBEMERKUNGEN
1. EINLEITUNG:
HEISE ZUR KRAFT 11
2. OLD SCHOOL CALISTHENICS: SIE VERGESSENE KUNST 19
3. DAS STRAEFLINGSMANIFEST: EIGENGEWICHTSUEBUNGEN ODER NEUE METHODEN 29
4 TRAINIEREN WIE IM KNAST: OBER DIESES BUCH 39
TEIL II: DIE SECHS GRUNDUEBUNGEN
5. LIEGESTUETZ: GEPANZERTE BRUST, TRIZEPS AUS STAHL 51
6. KNIEBEUGE: OBERSCHENKEL, STARK WIE AUFZUGSKABEL 85
7 KLIMMZUG: EIN RUECKEN WIE EIN SCHEUNENTOR 123
8# BEINHEBEN: EIN SIXPACK AUS DER HOELLE 159
9 BRUECKE: EINE WIRBELSAEULE AUS TITAN 195
10. RANDSTAND-LIEGESTUETZ: SCHULTERN WIE EIN RAMMBOCK 231
TEIL IIIS SEIN EIGENER TRAINER WERDEN
11. KOERPERWISSEN: GUSSEISERNE PRINZIPIEN 269
12. TRAININGSPROGRAMME: UEBUNG MACHT DEN MEISTER 285
SANK 299
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