Availability: Verletzungen im Fußball | Technische Universität München

Verletzungen im Fußball: vermeiden - behandeln - therapieren

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Bibliographic Details
Main Authors:	Eder, Klaus 1953- (Author), Hoffmann, Helmut (Author)
Other Authors:	Schlumberger, Andreas 1966- (Contributor), Schwarz, Stefan (Contributor)
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adam_text	Inhalt i 1 FußbaüspezifischesÄnforderungsprofii . 1 1.1 Die Faszination des Fußballspiels . 1 1.2 Physisches Anforderungsprofil . 3 1.2.1 Taktische Trends im Leistungsfußball . 3 1.2.2 Körperliche Leistungsvoraussetzungen . 7 1.2.3 Sportphysiotherapeutische Konsequenzen . 17 1.3 Anpassungen des Bewegungsapparates . 18 1.3.1 Veränderungen am Schussbein . 19 1.3.2 Veränderungen am Standbein. 26 1.3.3 Anpassungen der Becken-Bein-Achse . 29 2 Das Betreuungsteam . 31 3 Vorbereitung auf Training und Spie! . 35 3.1 Mittel- und langfristige Therapiestrategien . 35 3.2 Aufwärmen vor Training und Spiel . 37 3.2.1 Grundlagen. 39 3.2.2 Methodische Aspekte des Aufwärmens und Vorkonditionierens . 41 3.2.3 Übungen zum zielgerichteten und funktionsspezifischen Aufwärmen . 45 3.3 Ernährung und Substitution . 50 3.3.1 Trainingskost . 51 3.3.2 Vorwettkampfkost. 51 3.3.3 Wettkampfkost. 51 3.3.4 Nachwettkampfkost . 52 4 Regeneration nach Training und Spiel . 53 4.1 Aktive Regenerationsmaßnahmen . 53 4.1.1 Die Grundidee der aktiven Regeneration . 53 4.1.2 Physiologische Grundlagen . 54 4.1.3 Methodisches Vorgehen . 57 4.2 Ernährung als Regenerationsmaßnahme . 59 4.3 Die Sportmassage. 60 4.3.1 Wirkungsweisen und Effekte . 60 4.3.2 Indikationen . 60 4.3.3 Kontraindikationen . 61 61 61 62 63 64 69 74 74 75 78 81 85 85 85 87 89 91 91 91 96 96 97 98 98 117 118 118 136 145 159 159 161 161 Massagegriffe .,.,,,. Arten der Sportmassage . Normalisierung des bioenergetischen Stromflusses . Erste Hilfe nach Verletzungen .,. . Ausstattung Betreuerkoffer. Stumpfes Trauma . Wund-/Hautverletzungen . Schürfwunden . Platzwunden. Muskulatur. Weitere Notfälle . Sportphysiotherapeutische Versorgung von Verletzungen . Reaktionen des Körpers auf Be-/Überlastung oder Verletzung . Adaptationen bei Be-/Überlastung oder Verletzungen . Heilungsphasen . Körpersprache des Verletzten. Prinzipien der sportphysiotherapeutischen Versorgung von Verletzungen. Minimierung von Verletzungsfolgen. Korrektur von GelenkVBandstrukturen und/oder Muskel-Bindegewebsstrukturen . Limitierung der Bewegungsexkursion . Nachkorrektur von Gelenk-/Bandstrukturen und/oder Muskel-Bindegewebsstrukturen . Heilungsfördernde und funktionsintegrierende Maßnahmen Tapen und Kinesiotaping . Tapen . Kinesiotaping . Versorgung von Verletzungen . Fuß und Unterschenkel . Kniegelenk . Lenden-Becken-Hüft-Region (LBH). Return-to-Sport-Kriterien . Charakteristik von Fußballverletzungen. Zeitbasierte und funktionsbasierte Rehabilitation . Leistungsdiagnostische Testkonfiguration . 169 169 170 170 172 172 173 174 174 175 176 179 179 182 182 183 187 189 Vorbeugungs- und Präventionsmaßnahmen Einleitung. Grundlagen. Effekte des Stabilisationstrainings . Statisches Stabilisationstraining. Kippbrett . Balance-Pad . Mini-Trampolin . Sport- und Therapiekreisel. Dynamisches Stabilisationstraining. Belastungsgestaltung beim Stabilisationstraining Optimierte Ausrüstung . Schutzausrüstungen . Ausrüstungsaspekte zur Leistungsoptimierung . . Spielball . Fußballschuhe. Literatur . Register
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