Availability: Gesund im Büro | Technische Universität München

Gesund im Büro: Projekt: gesund leben

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Bibliographic Details
Main Author:	Frey, Hannah (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Freiburg im Breisgau Kreuz 2015
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adam_text	INHALT VORWORT DAS BUERO ALS ARBEITSPLATZ BEWEGUNG IM BUERO WER RASTET, DER ROSTET WIE SIE MEHR BEWEGUNG IN IHREN BUEROALLTAG BRINGEN DER ERGONOMISCHE ARBEITSPLATZ ARBEITSPLATZGESTALTUNG AUGENSCHONEND ARBEITEN LICHT INS DUNKEL BRINGEN DICKE LUFT VERMEIDEN ALLES IM GRUENEN BEREICH IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT ERNAEHRUNG IM BUERO FRUEHSTUECK NICHT VERGESSEN! GESUND ESSEN IN DER MITTAGSPAUSE GESUNDE BUEROSNACKS TRINKEN NICHT VERGESSEN! STRESSFREI DURCH DEN ARBEITSALLTAG WAS IST STRESS? WIE STRESS ENTSTEHT GESUNDHEITSGEFAHREN DURCH DAUERSTRESS IHR PERSOENLICHES ANTI-STRESS-PROGRAMM WORK-LIFE-BALANCE HTTP://D-NB.INFO/1070709271 6 GESUND IM BUERO PAUSE UND DEN AKKU WIEDER AUFLADEN 149 IHRE PERSOENLICHE LEISTUNGSKURVE 149 WANN UND WIE OFT BRAUCHEN SIE EINE PAUSE ? 152 WIE SIE SICH VOR MODERNEN BERUFSKRANKHEITEN SCHUETZEN 159 MAUSARM UND IPAD-SCHULTER VORBEUGEN 160 DER SMARTPHONE-N ACKEN 166 SMS-DAUMEN 169 FREIZEIT-KRANKHEIT UND GUMMIBANDEFFEKT 171 PRAESENTISMUS - ARBEITEN TROTZ KRANKHEIT 177 ZUM GUTEN SCHLUSS 187 ANMERKUNGEN 189
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