Wer schön sein will, muss leiden?: Wege zu einem positiven Körperbild - ein Ratgeber
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Hogrefe
2016
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| Ausgabe: | 2., überarbeitete Auflage |
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| Beschreibung: | "Die erste Auflage des Ratgebers ist unter der Autorenschaft von Tanja Lengenbauer und Silja Vocks mit dem Titel 'Wer schön sein will muss leiden? Wege aus dem Schönheitswahn - ein Ratgeber' erschienen". - Titelrückseite |
| Umfang: | 158 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783801727161 |
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
EINLEITUNG
7
1 WAS SIND ESSSTOERUNGEN? 11
1.2 WAS BEDEUTET ES, AN EINER MAGERSUCHT ZU LEIDEN? 12
1.3 WAS BEDEUTET ES, AN EINER BULIMIE ZU LEIDEN? 14
1.4 WELCHE URSACHEN UND AUSLOESER FUER ESSSTOERUNGEN
GIBT ES? 16
2 DIE VIER KOMPONENTEN EINES NEGATIVEN
KOERPERBILDES
20
2.1 WARUM WIRD DAS KOERPERBILD IN VIER KOMPONENTEN
UNTERTEILT? 20
2.2 WIE WIR UNSEREN KOERPER WAHRNEHMEN 23
2.3 WELCHE ROLLE SPIELEN GEDANKEN UEBER DEN KOERPER
HINSICHTLICH DES KOERPERBILDES? 23
2.4 WIE WIRKEN SICH GEFUEHLE AUF DAS KOERPERBILD AUS? 26
2.5 VERHALTENSWEISEN, DIE MIT EINEM NEGATIVEN KOERPERBILD
IN ZUSAMMENHANG STEHEN 31
2.6 STOERUNGEN DES KOERPERBILDES 33
2.7 KRITERIEN FUER EINE STOERUNG DES KOERPERBILDES 33
2.8 MODELL ZUR ENTSTEHUNG UND AUFRECHTERHALTUNG EINES
NEGATIVEN KOERPERBILDES 34
3 SPIEGLEIN, SPIEGLEIN AN DER WAND - WER IST DIE
SCHOENSTE HIER IM LAND?
39
3.1 WER ENTSCHEIDET, WAS SCHOEN IST? 39
3.2 DIE ENTWICKLUNG EINES NEGATIVEN KOERPERBILDES 48
4 KLEIDER MACHEN LEUTE -
GEDANKEN AUCH?
61
4.1 DIE SCHWARZE GEDANKENBRILLE ERKENNEN 62
4.2 VERSCHIEDENE TYPEN AUTOMATISCHER GEDANKEN 72
4.3 EINE NEUE SICHT AUF DIE DINGE - GEDANKEN VERAENDERN .. 77
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6
INHALTSVERZEICHNIS
5 LERNEN, DEN KOERPER ANDERS ZU SEHEN
86
5.1 DIE VOGEL-STRAUSS-TECHNIK - WAS IST EIGENTLICH
VERMEIDUNGSVERHALTEN? 87
5.2 UEBUNG MACHT DEN MEISTER - VERMEIDUNGSVERHALTEN
ABBAUEN 93
5.3 DIE SCHOKOLADENSEITE ENTDECKEN ... DURCH DIE ROSAROTE
BRILLE GEBLICKT 104
5.4 VON EINEM, DER AUSZOG, DAS FUERCHTEN ZU LERNEN -
AUSSENUEBUNGEN 109
6 ICH LIEBE IHN, ICH LIEBE IHN NICHT
121
6.1 WER SCHOEN SEIN WILL... DARF GENIESSEN? -
AUFBAU POSITIVER AKTIVITAETEN 123
7 ENDE GUT, ALLES GUT? - RUECKFAELLEN VORBEUGEN
.. 137
ANHANG
147
WEITERFUEHRENDE LITERATUR 149
ZITIERTE LITERATUR 150
INTERNETLINKS 153
BILDNACHWEIS 158
|
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