Verfügbarkeit: Stress für immer besiegen | Technische Universität München

Stress für immer besiegen: das ultimative Übungsbuch für ein stressfreies Leben ; so aktivieren Sie ihre höheren Gehirnregionen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Goewey, Don Joseph (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Wallossek, Michael (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch Englisch
Veröffentlicht:	Oberstdorf Windpferd 2015
Ausgabe:	1. Aufl.
Schlagwörter:	Ratgeber
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Umfang:	255 S. Ill. 215 mm x 137 mm
ISBN:	9783864100963 3864100968

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adam_text	INHALT VORWORT 5 EINFUEHRUNG 11 1 * EIN FUER STRESS VERNETZTES GEHIRN UND DIE INNERE EINSTELLUNG, DIE UNS ZU NEUEN VERKNUEPFUNGEN VERHILFT 21 SCHRITT 1: GEWAHRSEIN ENTWICKELN 39 DIE EINSICHT, DIE DEM STRESS EIN ENDE BEREITET, INDEM SIE IHN ERKENNEN 2 * DEN STRESS EINSCHAETZEN UND SICH MIT DER FRAGE AUSEINANDERSETZEN, AUF WELCHEM AUGE SIE BLIND SIND 41 3 * DAS GEWAHRSEIN, DAS DEN STRESS BESEITIGT 55 4 * DIE FRAGE, DIE HINTER ALLEM STRESS STEHT 75 SCHRITT 2: AN DEN PUNKT GELANGEN, AN DEM SIE SICH ENTSCHEIDEN KOENNEN 85 DIE GEISTESHALTUNG, DIE IHR GEHIRN TRANSFORMIERT 5 * UEBUNG MACHT DEN MEISTER 87 6 * IN ALLER RUHE BEI DER SACHE UND VOLLAUF PRAESENT 95 7 * INNERLICH RUHIG UND KLAR, GANZ GLEICH, WAS SICH DRAUSSEN ABSPIELT 111 8 * DEN GEIST HAWAIIANISIEREN 131 SCHRITT 3: SICH UEBER DEN STRESS HINAUSENTWICKELN 137 WORAUF ES GANZ ENTSCHEIDEND ANKOMMT, UM ZUGANG ZUM VOLLEN POTENZIAL DES GEHIRNS ZU ERHALTEN 9 * DAS SCHOEPFERISCHE GEHIRN 139 10 * URLAUB ALS MITTEL, IM GEHIRN DIE STRESSBEDINGTEN SCHAEDEN DES VERGANGENEN JAHRES ZU HEILEN 165 11 - ALS GANZHEIT SIND SIE MEHR ALS DIE SUMME DER EINZELNEN FAKTOREN 173 12 * DIE BLAUE ZONE DER VERBUNDENHEIT 195 13 * DIE KRAFT DER SUGGESTION: SIE ERHALTEN, WAS SIE ZU ERHALTEN ERWARTEN 211 SCHRITT 4: ES AUFRECHTERHALTEN 223 JEDEN TAG UND AUF JEDE NUR MOEGLICHE WEISE 14 * ALLES ZUSAMMENFASSEN 225 EIN PAAR ABSCHLIESSENDE GEDANKEN 231 DANK 237 ANHANG HEILUNG TYP A 239 ANMERKUNGEN 241 VERZEICHNIS DER BEGLEITMATERIALIEN 254 HTTP://D-NB.INFO/106274358X
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