Availability: Träume, was du träumen willst | Technische Universität München

Träume, was du träumen willst: die Kunst des luziden Träumens

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Bibliographic Details
Main Authors:	LaBerge, Stephen 1947- (Author), Rheingold, Howard 1947- (Author)
Format:	Book
Language:	German English
Published:	München mvgverl. 2014
Edition:	1. Aufl.
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adam_text	INHALT DANKSAGUNG 12 1 DIE WELT DES LUZIDEN TRAEUMENS 13 2 WIE SIE SICH DARAUF VORBEREITEN, DAS LUZIDE TRAEUMEN ZU ERLERNEN 27 3 AUFWACHEN IN DER TRAUMWELT 67 4 EINSCHLAFEN BEI WACHEM BEWUSSTSEIN 105 5 SO ENTSTEHEN TRAEUME 129 6 PRINZIPIEN UND PRAKTIKEN DES LUZIDEN TRAEUMENS.... 149 7 ABENTEUER UND ERKUNDUNGEN 177 8 PROBEBUEHNE FUER DAS REALE LEBEN 195 9 KREATIVE PROBLEMLOESUNG 213 10 ALBTRAEUME UEBERWINDEN 231 11 DER HEILENDE TRAUM 265 12 DAS LEBEN IST EIN TRAUM: ANNAEHERUNGEN AN EINE WELT JENSEITS DER ALLTAGSWIRKLICHKEIT 291 NACHWORT: DAS ABENTEUER GEHT WEITER 315 ANHANG: ERGAENZENDE UEBUNGEN 317 STICHWORTVERZEICHNIS 325 UEBER DIE AUTOREN 331 ENDNOTEN 332 HTTP://D-NB.INFO/1045313955 UEBUNGSVERZEICHNIS 1 DIE WELT DES LUZIDEN TRAEUMENS 13 IHR GEGENWAERTIGER BEWUSSTSEINSZUSTAND 23 2 WIE SIE SICH DARAUF VORBEREITEN, DAS LUZIDE TRAEUMEN ZU ERLERNEN 27 WIE SIE IHRE TRAUMZEICHEN KATALOGISIEREN 57 ZIELSETZUNG FUER ERFOLG 59 WIE SIE ZEIT FUER LUZIDES TRAEUMEN EINPLANEN 62 PROGESSIVE ENTSPANNUNG 63 DIE 61-PUNKTE-ENTSPANNUNG. 65 3 AUFWACHEN IN DER TRAUMWELT 67 DIE KRITISCHE BEWUSSTSEINSPRUEFUNG 71 DIE MACHT DER ENTSCHLUSSKRAFT. 75 DIE INTENTIONSTECHNIK 78 DIE REFLEXION-INTENTIONS- TECHNIK 80 TRAINING FUER EIN VORAUSSCHAUENDES GEDAECHTNIS ... 85 DIEMILD-TECHNIK 87 AUTOSUGGESTIONSTECHNIK 90 4 EINSCHLAFEN BEI WACHEM BEWUSSTSEIN 105 DIE TECHNIK DER HYPNAGOGEN BILDER 109 ENTSPANNTE TIEFE BAUCHATMUNG 112 DIE MACHT DER VISUALISIERUNG MIT DER WEISSE-PUNKT-TECHNIK. 113 DIE MACHT DER VISUALISIERUNG MIT DER SCHWARZE-PUNKT-TECHNIK 114 TRAUMLOTUS MIT FLAMME 115 ZAEHLEN SIE SICH IN DEN SCHLAF 117 DIE ZWILLINGSKOERPERTECHNIK 121 DIE EINKOERPERTECHNIK 123 DIE KEINKOERPERTECHNIK 125 5 SO ENTSTEHEN TRAEUME 129 JENSEITS DER FAKTEN - WIE UNBEWUSSTE MENTALE SCHEMATA DIE WAHRNEHMUNG UND INTERPRETATION STEUERN 135 6 PRINZIPIEN UND PRAKTIKEN DES LUZIDEN TRAEUMENS 149 DIE SPINNINGTECHNIK 152 DAS TRAUMFERNSEHEN 165 TRAUMINKUBATION 170 WIE SIE MIT DER SPINNINGTECHNIK EINE NEUE TRAUMSZENE ERZEUGEN 173 DIE BUEHNE UMBAUEN; DEN KANAL WECHSELN 174 7 ABENTEUER UND ERKUNDUNGEN 177 WIE SIE IHR EIGENES ABENTEUERSKRIPT ENTWICKELN ... 191 SIE SIND DER HELD 194 8 PROBEBUEHNE FUER DAS REALE LEBEN 195 EIN WORKOUT FUER LUZIDES TRAEUMEN 203 AUFTRITT VOR DEM TRAUMPUBLIKUM 206 9 KREATIVE PROBLEMLOESUNG 213 PROBLEMLOESUNG MITHILFE LUZIDER TRAEUME 227 EINEN LUZIDEN TRAUMWORKSHOP ABHALTEN 229 10 ALBTRAEUME UEBERWINDEN 231 WIE SIE SICH MIT TRAUMFIGUREN UNTERHALTEN 249 WIEDERKEHRENDE ALBTRAEUME UMTRAEUMEN 259 11 DER HEILENDE TRAUM 265 NACH MOEGLICHKEITEN FUER DIE INTEGRATION DER EIGENEN PERSOENLICHKEIT SUCHEN 275 12 DAS LEBEN IST EIN TRAUM: ANNAEHERUNGEN AN EINE WELT JENSEITS DER ALLTAGSWIRKLICHKEIT 291 DIE SUCHE NACH DEM HOECHSTEN 308 ANHANG: ERGAENZENDE UEBUNGEN 317 LERNEN SIE, DEN WERT DER WILLENSKRAFT ZU ERKENNEN 318 UEBUNGEN: WIE SIE IHRE WILLENSKRAFT STAERKEN 319 KERZENKONZENTRATION 321 VISUALISIERUNGSTRAINING 322
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