Verfügbarkeit: Schluss mit dem Aufschieben | Technische Universität München

Schluss mit dem Aufschieben: endlich anfangen zu leben

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Stollreiter, Marc 1970- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München mvg 2014
Ausgabe:	3., völlig überarb. und erg. Aufl.
Schlagwörter:	Zeiteinteilung Bewältigung Prokrastination > Psychologie Alltag Ratgeber
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Beschreibung:	Früher unter dem Titel: "Aufschieberitis dauerhaft kurieren."
Umfang:	128 S. Ill., graph. Darst.
ISBN:	9783868825091 3868825096

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS VORWORT ZUR DRITTEN, UEBERARBEITETEN AUFLAGE 9 GENUG AUFGESCHOBEN! 11 FREIRAUM UND STRUKTUR 11 DER MANANA-TEST 13 ANSTELLE EINER INTERPRETATION 22 AUFSCHIEBEN VERSUS VERSCHIEBEN 24 PRAXISSTRATEGIEN FUER ALLE MANANA-TYPEN 27 STRATEGIE 1: EIGENE RESSOURCEN AKTIVIEREN 27 STRATEGIE 2: DIE BASISUEBUNG 28 STRATEGIE 3: UMGANG MIT SCHULDGEFUEHLEN 31 STRATEGIE 4: SELBSTBESTIMMUNG GEWINNEN 33 STRATEGIE 5: UNWICHTIGES UNWICHTIG NEHMEN 34 STRATEGIE 6: UEBERGEORDNETE ZIELE IM AUGE BEHALTEN . 34 STRATEGIE 7: BEDUERFNISSE HARMONISIEREN 35 STRATEGIE 8: DIE GEGENWART KOMMT BESTIMMT 37 STRATEGIE 9: AUSPROBIEREN 39 STRATEGIE 10: ERWACHSEN WERDEN 40 STRATEGIE 11: 3-2-1-LOS! 41 STRATEGIE 12: L:L-VERTRAG 42 DER MAKELLOSE 43 LEIDSAETZE 44 URSACHEN 44 KONSEQUENZEN 45 STRATEGIE 13: PHYSIKALISCHER KOMPASS 47 STRATEGIE 14: LERNEN STATT BEWEISEN 47 5 HTTP://D-NB.INFO/1045314013 SCHLUSS MIT DEM AUFSCHIEBEN STRATEGIE 15: PRAEDIKAT WERTVOLL 48 STRATEGIE 16: PRIORITAETEN VERGEBEN 49 STRATEGIE 17: LETZTER ARBEITSTAG 49 STRATEGIE 18: UNVERGLEICHLICH GUT 50 STRATEGIE 19: ZEITLIMIT-ARBEITSSTIL 50 STRATEGIE 20: KOOPERIEREN UND DELEGIEREN 52 STRATEGIE 21: SELBSTVERSORGER 52 STRATEGIE 22: EIN FOERDERLICHES ARBEITSUMFELD WAEHLEN 53 DER AKTIONIST 55 LEIDSAETZE 56 URSACHEN 56 KONSEQUENZEN 58 STRATEGIE 23: ENTSCHLEUNIGEN 59 STRATEGIE 24: PRIORITAETEN SETZEN 61 STRATEGIE 25: VOM REAGIEREN ZUM AGIEREN . 63 STRATEGIE 26: POLITIK DER KLEINEN SCHRITTE 64 STRATEGIE 27: VORTERMINE 65 STRATEGIE 28: WUNDERMITTEL PAPIER 65 STRATEGIE 29: MORGENSTUND HAT GOLD IM MUND .... 66 DER NACHDENKER 67 LEIDSAETZE 67 URSACHEN 68 KONSEQUENZEN 68 STRATEGIE 30: ENT-SCHEIDEN 69 STRATEGIE 31: RISIKOFREUDE 70 STRATEGIE 32: JETZT-FORMEL 71 STRATEGIE 33: REALITAETSTECHNIK 73 STRATEGIE 34: ES IST AN MIR! 74 STRATEGIE 35: ECHTES SELBSTVERTRAUEN 75 STRATEGIE 36: COOL THOUGHTS 75 STRATEGIE 37: INNERE DEMOKRATIE 76 STRATEGIE 3 8: EIGENTLICH 76 6 INHALTSVERZEICHNIS STRATEGIE 39: MUENZWURF 77 STRATEGIE 40: VOLLENDETE TATSACHEN 77 STRATEGIE 41: ENTSCHEIDUNG AUF ZEIT 78 STRATEGIE 42: OPPORTUNISTISCHES PLANEN 78 STRATEGIE 43: INITIALZUENDUNG 79 STRATEGIE 44: ANLAUF-TECHNIK 80 STRATEGIE 45: BIS JETZT! ; 80 STRATEGIE 46: VERGESSEN SIE IHRE PERSOENLICHKEIT 81 STRATEGIE 47: INTERESSE UND KOERPERGEFUEHL 81 STRATEGIE 48: ENTFALTUNG IN ALLE RICHTUNGEN 82 DER ABGEHOBENE 83 LEIDSAETZE 84 URSACHEN 84 KONSEQUENZEN 86 STRATEGIE 49: DIE WAHRE BEQUEMLICHKEIT 87 STRATEGIE 50: DAS ENDE DER ILLUSIONEN 88 STRATEGIE 51: VORFAHRT FUER SCHRITTE 89 STRATEGIE 52: WORKING PARTY 90 STRATEGIE 53: LERNPARTNERSCHAFTEN 90 STRATEGIE 54:100 PROZENT EINSATZ 90 STRATEGIE 55: IDEENSPEICHER 91 STRATEGIE 56: HALBHERZIGER ANFANG 92 STRATEGIE 57: DIE KUNST DES SCHEITERNS 92 DER NEINSAGER 95 LEIDSAETZE 96 URSACHEN 97 KONSEQUENZEN 97 STRATEGIE 58: DIE VIER STUFEN DER SELBSTENTFALTUNG... 98 STRATEGIE 59: TEIL DER GLEICHUNG SEIN 99 STRATEGIE 60: SELBSTVERANTWORTUNG 100 STRATEGIE 61: BESSER WILL ICH? ALS DU MUSST! . . . 100 STRATEGIE 62: SCHLUSS MIT DER OPPOSITIONSHALTUNG . . 101 7 SCHLUSS MIT DEM AUFSCHIEBEN STRATEGIE 63: MIT NEUEN AUGEN SEHEN 102 STRATEGIE 64: SELBSTBELOHNUNG 103 STRATEGIE 65: GROSSZUEGIGE GESTEN 104 DER ANGEPASSTE 105 LEIDSAETZE 106 URSACHEN 106 KONSEQUENZEN 107 STRATEGIE 66: INSPIRIEREND SEIN 108 STRATEGIE 67: BEGEGNUNG 109 STRATEGIE 6 8: KOMFORTZONE ERWEITERN 109. STRATEGIE 69: PRAEFERENZEN 110 STRATEGIE 70: DANN TU ES HALT MIT 112 STRATEGIE 71: KEIN ZIEL OHNE EX-ZIEL 113 STRATEGIE 72: WEGWERFTERMIN 113 STRATEGIE 73: FREIHEIT DURCH WERTE 113 STRATEGIE 74: NEUGIER ERSETZT LEISTUNGSDRUCK 114 ENDSPURT 117 STRATEGIE 75: WUT IN KRAFT VERWANDELN 117 STRATEGIE 76: KLOPFAKUPRESSUR 118 STRATEGIE 77: GEWOHNHEITS-ANALYSE 118 STRATEGIE 78: WILLENSKRAFT KLUG EINSETZEN 120 STRATEGIE 79: DER WEG AUS GEDANKENFALLEN 121 STRATEGIE 80: DAS GUTE GEFUEHL DANACH 122 ANHANG 124 LESETIPPS 125 DANKSAGUNG 127 UEBER DEN AUTOR 128 8
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