Verfügbarkeit: Dehnen - Training der Beweglichkeit | Technische Universität München

Dehnen - Training der Beweglichkeit: [mit CD-ROM]

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Klee, Andreas 1961- (VerfasserIn), Wiemann, Klaus 1945- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Schorndorf Hofmann 2012
Ausgabe:	2., überarb. und erw. Aufl.
Schriftenreihe:	Praxisideen 17 : Bewegungskompetenzen
Schlagwörter:	Beweglichkeitstraining
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Beschreibung:	1. Aufl. u.d.T.: Klee, Andreas: Beweglichkeit, Dehnfähigkeit
Umfang:	199 S. Ill., graph. Darst. 1 CD-ROM (12 cm)
ISBN:	9783778001721

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adam_text	In den 80er Jahren wurden dem Dehnungstraining eine Vielzahl von Effekten zugeschrieben, die in der Folge jedoch z.T. wissenschaftlich nicht bestätigt werden konnten, so dass nun mancher¬ orts gefragt wird, ob man überhaupt noch dehnen soll. Dabei wird jedoch übersehen, dass es durchaus Effekte des Dehnens gibt, die sich nachweisen lassen. Im vorliegenden Buch wird versucht, eine differenzierte Darstellung über die Effekte des Dehnungs¬ trainings zu liefern und darüber hinaus Hinweise für die Praxis des Dehnens und die Behandlung des Themas „Dehnungstraining in der Schule zu geben. Als Ergänzung zum Buch erhält der Leser eine CD-ROM, auf der 148 PDF-Dokumente mit den Übungen und den Übungsbeschreibungen abgelegt sind sowie 11 Dehnprogramme, mit denen die wichtigsten Trainingsziele abgedeckt werden sollen. Darüber hinaus können die Dehnungs¬ übungen auf der CD-ROM je nach Trainingsziel, räumlichen Bedingungen und vorhandenen Materialien zu eigenen Dehnprogrammen zusammengestellt werden, so dass lästiges Kopieren, Ausschneiden und Zusammenkleben entfällt. Außerdem bietet das Programm auf der CD die Möglichkeit, die Sammlung der Dehnungsübungen durch eigene Übungen zu ergänzen, die z. B. mit einer Digitalkamera aufgenommen wurden, aus dem Internet stammen oder aus Büchern gescannt wurden.
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