Verfügbarkeit: Schlank beginnt im Kopf | Technische Universität München

Schlank beginnt im Kopf: wie Sie Ihr Gehirn nutzen, um gesund und fit zu werden

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Amen, Daniel G. 1954- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch Englisch
Veröffentlicht:	München Goldmann 2012
Ausgabe:	Dt. Erstausg., 1. Aufl.
Schriftenreihe:	Goldmann 17265
Schlagwörter:	Hirnfunktion Gesundheit Gewichtsabnahme
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Umfang:	479 S. Ill., graph. Darst. 19 cm
ISBN:	9783442172658

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adam_text	IMAGE 1 INHALT TEIL! GRUNDLEGENDES UEBER DAS GEHIRN 11 EINLEITUNG: DAS FEHLENDE GLIED WARUM SCHLANKSEIN IM KOPF BEGINNT 12 1. DIEVERBINDUNG VON GEHIRN UND KOERPER ZEHN GRUNDSAETZE FUER EIN GLUECKLICHES GEHIRN UND EINEN TRAUMKOERPER 26 TEIL II MIT KOEPFCHEN ZUM IDEALGEWICHT 59 2. VERLANGEN NUTZEN SIE IHR GEHIRN ZUR STAERKUNG IHRER WILLENSKRAFT 60 3. GEWICHT NUTZEN SIE IHR GEHIRN ZUM ERREICHEN IHRES IDEALGEWICHTS 85 4. ERNAEHRUNG GEHIRNNAHRUNG, DIE SIE JUENGER AUSSEHEN UND SICH JUENGER FUEHLEN LAESST 127 5. BEWEGUNG TRAINIEREN SIE IHREN KOERPER, UM DAS GEHIRN ZU STAERKEN 169 5 HTTP://D-NB.INFO/101131908X IMAGE 2 INHALT TEIL III MIT KOEPFCHEN ZU EINEM SCHOENEREN, KRAEFTIGEREN KOERPER 195 6. HAUT SIGNALE AUS DEM GEHIRN BERUHIGEN UND GLAETTEN IHRE HAUT 196 7. HORMONE MIT EINEM AUSGEGLICHENEN HORMONHAUSHALT DIE UHR ZURUECKDREHEN 213 8. HERZ NUTZEN SIE IHR GEHIRN, UM IHR HERZ ZU KRAEFTIGEN UND ZU BERUHIGEN 249 9. GEDAECHTNIS UND LEISTUNGSFAEHIGKEIT STEIGERN SIE IHRE LEISTUNGSFAEHIGKEIT, UND ERHALTEN SIE IHRE ZIELSTREBIGKEIT 270 TEIL IV MIT KOEPFCHEN ZU MEHR VITALITAET UND SEXUELLER ENERGIE 291 10. SCHLAF MIT EINEM AUSGERUHTEN GEHIRN ZU BESSERER FIGUR UND GLATTER HAUT 292 11. STRESS MIT EINEM ENTSPANNTEN GEHIRN ZU WENIGER FALTEN UND BESSERER IMMUNABWEHR 317 6 IMAGE 3 INHALT 12. GEDAECHTNIS VERGESSEN SIE NICHT, WAS SIE TUN MUESSEN 350 13. AUTOMATISCHE NEGATIVE GEDANKEN (ANTS) DENKEN SIE SICH IN EIN SCHLANKERES, JUENGERES UND GLUECKLICHERES ICH 382 14. LEIDENSCHAFT LIEBE UND LEIDENSCHAFT LADEN DIE BATTERIEN VON GEHIRN UND KOERPER 407 15. GESUNDES GEHIRN HIRNSTOERUNGEN BEHANDELN - ZUM SCHUTZ VOR ERKRANKUNGEN 429 16. GESUNDHEIT BEGINNT IM KOPF - NICHT NUR FUER SIE WIE IHR GEHIRN DIE KOERPERLICHE UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT ANDERER BEEINFLUSST 458 ANHANG 15 WICHTIGE WERTE, DIE SIE KENNEN SOLLTEN 464 KURZER FRAGEBOGEN ZU HIRNSYSTEMEN 468 QUELLEN UND WEITERFUEHRENDE LITERATUR 473 DANK 473 REGISTER 475 7
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