Reflexive Selbsterfahrung als Weg zur Seele: Übungen zur Vertiefung der Beziehung zu sich selbst, zum Anderen und zur Natur
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Bad Heilbrunn
Klinkhardt
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| adam_text | Titel: Reflexive Selbsterfahrung als Weg zur Seele
Autor: Skiera, Ehrenhard
Jahr: 2011
Inhalt Vorwort 11 Einleitung Reflexive Selbsterfahrung - Grundriss und Entstehung des Übungsweges zur Seele 15 Erster Teil Theoretische Grundlagen und Einzelübungen 27 1. Kapitel Körper, Seele und Bewusstsein - eine funktionale Einheit 27 2. Kapitel Eine kleine Geschichte des Bewusstseins 47 3. Kapitel Das „Überbewusste“ und das Erleben der „Mitte“ - Überlegungen zum animistischen und meditativen Bezug zur Welt 63 4. Kapitel Inspirationen aus Animismus/Schamanismus, Religion, Meditation und ihre Spuren im Rahmen der Übungen 69 5. Kapitel Über den Zusammenhang von Körper und Gefühl in der Psychotherapie, bei Rollenspielen und in Situationen der Übung 84 6. Kapitel Die tiefenseelische Dimension im alltäglichen Erleben und in den Situationen der Übung 90 7. Kapitel Die Ebenen innerseelischen Erlebens - Ihre Merkmale, ihre Beziehungen zur Außenwelt und zu den Übungen 102 8. Kapitel Grundsätze, Regeln und Bedingungen des Weges reflexiver Selbsterfahrung 118 7
Zweiter Teil Wahrnehmen was ist und geschieht. Die Praxis des Weges der reflexiven Selbsterfahrung - ein Kurs in 15 Lektionen 125 Lektion 1 Sich zeigen, sich mitteilen, sich orientieren 129 Lektion 2 Den Kontakt zum Anderen vertiefen 145 Lektion 3 Die Befreiung der Stimme - Kommunikation im Medium von Objektklängen und Stimmlauten 163 Lektion 4 Die Erweiterung des Hörraumes - Erfahrungen mit Übergängen und Obertönen 178 Lektion 5 Körperbewusstheit I - liegen, sitzen, stehen, gehen, die Arbeit mit der Schwerkraft Hommage an Elsa Gindler und Charlotte Selver 191 Lektion 6 Körperbewusstheit II - Atem, Bewegung, Stimme, Klang 202 Lektion 7 Körperbewusstheit III - Körperkontakte: berühren und berührt werden 214 Lektion 8 Der Körper als Botschafter der Seele - Körper-Seele-Resonanzen 228 Lektion 9 Worte als Botschafter der Seele - Erkundung der Innenwelt durch Assoziatives Schreiben 238 Lektion 10 und 11 (Doppellektion) Amazonasprojekt - Von der Mündung bis zur Quelle. Erkundungen und Übungen zur Wahrnehmung und Intensivierung der Beziehung zur Natur, zu sich selbst und zum Anderen 243 8
Lektion 12 Das Tier als Begleiter, Botschafter und „Spiegel“ des eigenen Lebens 255 Lektion 13 Einem Kind begegnen und mit ihm leben 270 Lektion 14 Die Botschaft religiöser Gesten 277 Lektion 15 Rückblick und Abschied 284 Nachwort: Über intuitives Gewahrsein 289 Verzeichnis der Übungen 293 Literaturverzeichnis 295
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