JuSt Therapeutenmanual: das Training für Jugendliche ab 11 Jahren mit Schlafstörungen
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Verlag W. Kohlhammer
2016
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Umfang: | 172 Seiten Illustrationen, Diagramme |
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EINLEITUNG 9
1 AB WANN WIRD DAS SCHLAFPROBLEM EINE SCHLAFSTOERUNG? -
DIE PROBLEME DER KLASSIFIKATION 9
2 PERSISTENZ JUGENDLICHER SCHAFSTOERUNGEN 12
3 DIAGNOSTIK JUGENDLICHER SCHLAFSTOERUNGEN 12
KONZEPTION DES JUST-MANUALS 15
1 SCHLAFEDUKATION UND SCHLAFHYGIENE 15
2 STIMULUSKONTROLLE 15
3 KOGNITIVE UMSTRUKTURIERUNG 16
4 ENTSPANNUNGSTECHNIKEN 16
5 IMAGINATIVE VERFAHREN/MODERNE HYPNOTHERAPIE 17
6 CHRONOTHERAPIE 17
7 VERHALTENSVERTRAG UND BELOHNUNGSSYSTEM 17
EXKURS: SCHLAFRESTRIKTION 18
EXKURS: HYPNOTIKA 18
8 ZIELE DES JUST-BEHANDLUNGSPROGRAMMS 18
9 WIRKSAMKEIT DES JUST-TRAININGS 19
10 HINWEISE FUER DEN/DIE THERAPEUTEN 20
11 ALLGEMEINE HINWEISE FUER DIE SITZUNGEN 20
SITZUNG 1: JUGENDSITZUNG 1 23
MATERIAL 23
THEMENUEBERSICHT 24
BEGRUESSUNG 24
UEBERBLICK UND ZIELE DES TRAININGS 27
LABORORDNUNG VORSTELLEN 28
DAS PUNKTESYSTEM 29
BELOHNUNGSSYSTEM JUST 30
SITZUNG 1 - INHALTLICHER EINSTIEG 32
1.1 SLEEP LAB FUER GESUNDEN SCHLAF 32
1.2 SLEEP LAB FUER GESTOERTEN SCHLAF 41
1.3 SLEEP LAB FUER IMAGINATION ODER HYPNOSE 49
SITZUNG 2: JUGENDSITZUNG 2 57
MATERIAL 57
THEMENUEBERSICHT 58
BEGRUESSUNG 58
SITZUNG 2 - INHALTLICHER EINSTIEG 60
2.1 SLEEP LAB FUER SCHLAFHYGIENE 60
2.2 VON DEN EULEN UND DEN LERCHEN 70
2.3 SLEEP LAB FUER IMAGINATION ODER HYPNOSE 2 78
5
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SITZUNG 3: ELTERNSITZUNG 81
THEMENUEBERSICHT 81
BEGRUESSUNG 81
ELTERN-BEGLEITMATERIALIEN 82
SITZUNG 3 - INHALTLICHER EINSTIEG 83
3.1 DAS SCHLAFLABOR 83
3.2 DER SLEEP DOC 84
3.3 DAS BELOHNUNGSSYSTEM 84
3.4 DIE THEMEN 84
3.5 INFORMATIONSVERMITTLUNG 85
3.6 ERZIEHUNG UND SCHLAF 89
SITZUNG 4: JUGENDSITZUNG 3 98
MATERIAL 98
THEMENUEBERSICHT 99
BEGRUESSUNG 99
SITZUNG 4 - INHALTLICHER EINSTIEG 101
4.1 SLEEP LAB FUER SCHLAFUMGEBUNG 101
4.2 DAS ZUBETTGEHRITUAL 107
4.3 SLEEP LAB FUER SCHLAFHYGIENE II 109
SITZUNG 5: JUGENDSITZUNG 4 117
MATERIAL 117
THEMENUEBERSICHT 118
BEGRUESSUNG 118
SITZUNG 5 - INHALTLICHER EINSTIEG 121
5.1 SLEEP LAB FUER AENGSTE UND SORGEN 121
5.2 SLEEP LAB FUER ALPTRAEUME 131
5.3 SLEEP LAB FUER IMAGINATION ODER HYPNOSE 132
SITZUNG 6: JUGENDSITZUNG 5 137
MATERIAL 137
THEMENUEBERSICHT 138
BEGRUESSUNG 138
SITZUNG 6 - INHALTLICHER EINSTIEG 141
6.1 SLEEP LAB FUER STRESS 141
6.2 SLEEP LAB FUER PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 151
6.3 DAS PRIVATE SCHLAFLABOR/DAS PRIVATE SLEEP LAB 156
LITERATURVERZEICHNIS 168
STICHWORTVERZEICHNIS 171
ZUSATZMATERIALIEN
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