Verfügbarkeit: Selbstmanagement und Zeitplanung | Technische Universität München

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Beteilige Person:	Püschel, Edith (VerfasserIn)
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Veröffentlicht:	Paderborn Schöningh 2010
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adam_text	INHALT EINLEITUNG 7 1. DIE AUSGANGSLAGE BESTIMMEN 11 1 .1 INDIVIDUELLE VORAUSSETZUNGEN BERUECKSICHTIGEN 11 1.2 ALLTAGSTROTT UND LERNVERHALTEN 14 1.3 WUENSCHE ERKENNEN UND ZIELE KLAEREN 20 1.4 ANFORDERUNGEN UND ANSPRUECHE 23 1.5 EINSTELLUNGEN UND SELBSTKONZEPT 24 1.6 STAND DER ZUFRIEDENHEIT - LERNZIELE DEFINIEREN 27 2. STUDIEREN LERNEN 29 2.1 MIT DEM KOPFARBEITEN 30 2.2 WAS SIE UEBER LERNEN WISSEN SOLLTEN 33 2.3 ARBEITS- UND LERNMATERIAL ORGANISIEREN 34 2.4 MATERIAL EFFIZIENT BEARBEITEN 37 2.5 LERNEN: WISSEN VERANKERN 45 2.6 TEXTE VERFASSEN 50 2.7 ARBEIT IN GRUPPEN 53 2.8 ARBEITSBEDINGUNGEN GUT GESTALTEN 55 3. ZEIT UND ARBEIT EINTEILEN 61 3.1 PRINZIPIEN DES ZEITMANAGEMENTS 62 3.2 ZIELVORSTELLUNGEN MIT ZEITSTRUKTUREN VERBINDEN 71 3.3 PRIORITAETEN SETZEN 73 3.4 DAS SEMESTER INDIVIDUELL PLANEN 76 3.5 ZEITDIEBE IN DEN GRIFF BEKOMMEN 79 3.6 ARBEITEN UNTER ZEITDRUCK 81 4. RESSOURCEN GEZIELT EINSETZEN 85 4.1 GLEICHGEWICHT ZWISCHEN WUENSCHEN UND PFLICHTEN 85 4.2 PROJEKTE UND DEN ALLTAG ORGANISIEREN 87 4.3 DEN NAECHSTEN SCHRITT FESTLEGEN 93 4.4 TEILAUFGABEN RECHTZEITIG BEENDEN 94 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1002861446 DIGITALISIERT DURCH 6 INHALT 4.5 MOTIVATION UND KONZENTRATION 95 4.6 VERANTWORTUNG UND SELBSTDISZIPLIN 102 4.7 STRESS UND ENTSPANNUNG 104 5. DEN GUTEN VORSAETZEN TATEN FOLGEN LASSEN 111 5.1 SICH SELBST COACHEN ILL 5.2 MIT GEWOHNHEITEN BRECHEN 115 5.3 MIT WIDERSTAENDEN RECHNEN 119 5.4 RUECKSCHLAEGE KONSTRUKTIV NUTZEN 124 5.5 RESSOURCEN AUSBAUEN 125 5.6 SELBSTBEWUSSTSEIN STAERKEN 129 6. LOESUNGSWEGE 133 6.1 ENTSCHLOSSEN STATT ZIELLOS 134 6.2 MOTIVIERT SATT LUSTLOS 136 6.3 ANFANGEN STATT AUFSCHIEBEN 139 6.4 ZUVERSICHTLICH STATT BESORGT 141 7. GLOSSAR 143 8. LITERATURTIPPS 148
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