Availability: Gesund im Lehrberuf | Technische Universität München

Gesund im Lehrberuf: Vermeidung und Bewältigung von Burn-out

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Bibliographic Details
Main Authors:	Hammer, Wolfgang 1946- (Author), Vogt, Peter 1947- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Baltmannsweiler Schneider-Verl. Hohengehren 2009
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adam_text	Titel: Gesund im Lehrberuf Autor: Hammer, Wolfgang Jahr: 2009 Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis Vorwort oder Über die Selbstachtung .......... VII Gesundheit im Lehrberuf Gesundheit, was ist das eigentlich?.............. 3 Lehrergesundheit und Burn-out-Syndrom .......... 6 Fehlorganisationen im System ................ 9 Gesundheitsmuster bei Lehrkräften ............. 12 Fehlhaltungen bei Lehrerinnen und Lehrern......... 15 Kopfweh, Magenweh, Kreuzweh: vom Umgang mit psychosomatischen Beschwerden............... 18 Körperübungen Der Atem........................... 22 Stehen, Sitzen, Strecken ................... 25 Die Atemblume........................ 29 Bewegung .......................... 34 Sport ist... gesund!...................... 37 Immer nur lächeln ...................... 43 Selbsterziehung Die Innenwelt ........................ 49 Die Wertepyramide...................... 53 Eine Berufsbiografie schreiben................ 55 Essen, trinken, rauchen.................... 58 Wo nehme ich nur die Zeit her?................ 61 Ich habe fertig: Gedankenstopp ............... 65 VI Inhaltsverzeichnis 5-4-3-2-1: Einübung von Konzentration ......... 67 Der sichere Ort........................ 69 Bildschirmtechnik und Probehandeln............. 72 Networking: Hilfst du mir, helf ich dir! ........... 74 Leichter unterrichten Unterricht zur Erholung ................... 79 Von Schülerinnen und Schülern lernen - und mit ihnen ... 82 Rollensicherheit ....................... 86 Denken Sie an sich!...................... 89 Empathische Abstinenz.................... 92 Lob der Rituale........................ 94 Lebenssinn Leben wie im Kloster..................... 99 Philosophische Reflexionen ................. 102 Leben und Sinn........................ 104 Im Notfall........................... 106 Wochenplan.......................... 109 Anhang Schulfach Langsamkeit: Träumereien............. 113 Literatur ........................... 115 Abbildungsverzeichnis .................... 117 Nachwort und Dank ..................... 118 Die Autoren ......................... 119
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