Sturzprophylaxe im Alter: Grundlagen und Module zur Planung von Kursen ; mit ... Tabellen und Modulen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Köln
Dt. Ärzte-Verl.
2010
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| Schriftenreihe: | Neue aktive Wege
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| Beschreibung: | Literaturverz. S. 107 -115 Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
| Umfang: | IX, 117 S. Ill., graph. Darst. 1 CD-ROM (12 cm) |
| ISBN: | 9783769105575 3769105575 |
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Inhaltsverzeichnis
1 Demografischer Wandel ....................................................... 1
2 Stürze ........................................................................ 3
2.1 Definition - 3
2.2 Epidemiologie - 3
2.3 Folgen - 4
2.4 Ursachen und Risikofaktoren - 5
3 Physiologische Veränderungen im Alter......................................... 9
3.1 Veränderungen der Körpergröße und des Körpergewichts - 9
3.2 Veränderungen der sensorischen Systeme - 9
3.2.1 Visuelles System - 10
3.2.2
Vestibulares
System - 10
3.2.3 Somatosensorisches System - 10
3.3 Veränderungen des Stütz- und Bewegungsapparates - 10
3.4 Veränderungen der Kognition - 11
3.4.1 Veränderung der Reaktionszeit - 13
3.5 Probleme bei der Gleichgewichtskontrolle - 13
4 Interventionsmaßnahmen zur Prävention von Stürzen .......................... 15
4.1 Interventionsansätze und-typen - 15
4.2 Wirksamkeit verschiedener Interventionen - 16
4.2.1 Wirksamkeit von Mehr-Komponenten- und multifaktorlellen
Interventionen - 16
4.2.2 Wirksamkeit von Ein-Komponenten-Interventionen - 17
4.3
Charakteristika
erfolgreicher Bewegungsprogramme - 18
5 Theoriegeleitete Interventionen ............................................... 21
5.1 Theorien und Modelle - 21
5.2 Ziele der Intervention - 24
5.2.1 Primäres Ziel: Reduzierung der Stürze (Sturzrate und Sturzrisiko) - 24
5.2.2 Sekundäres Ziel: Stärkung der allgemeinen Gesundheitsressourcen - 28
5.3 Indirekte Ziele - 31
5.3.1 Förderung der Lebensqualität - 31
5.3.2 Erhalt der Selbstständigkeit - 31
5.4 Ziele in der Übersicht - 32
Vin
Inhaltsverzeichnis
6 Module zur Planung und Konzeption von bewegungsbezogenen Interventionen
zur Reduzierung von Stürzen................................................... 33
6.1 Modulare Struktur des Programms - 33
6.2 Modulübersichten - 35
6.3 Didaktische Hinweise zur Durchführung - 38
7 Beschreibung der Module...................................................... 41
7.1 Module für den primären Zielbereich - 41
Zielbereich AI: Erhalt und Verbesserung spezifischer Körperfunktionen und
-Strukturen - 41
Teilziel All: Verbesserung der Kraftfähigkeiten (KF) - 41
Teilziel A1_2: Verbesserung des motorischen Gleichgewichts (GG) - 45
Teilziel A13: Verbesserung des Ganges (GANG) - 51
Teilziel A14: Aufbau von Bewegungskompetenz in einfachen
Alltagssituationen (simpALL) - 55
Teilziel A1_5: Aufbau von Entscheidungs- und Bewegungskompetenz in
komplexen Alltagssituationen (kompALL) - 60
Teilziel A16: Verbesserung der komplexen posturalen Kontrolle - 63
Zielbereich B1: Modifikation verhaltensbezogener Risikofaktoren - 66
Teilziel B1_1: Anpassung und Reduzierung der Angst vor Stürzen
(FoF =
fear of falling)
- 66
Teilziel B12: Anpassung und Stärkung der Selbstwirksamkeit (SW) - 69
Teilziel B1_3: Anpassung von Verhaltensstrategien (VS) - 71
Zielbereich
CI:
Modifikation extrinsischer Risikofaktoren - 74
Teilziel CM: Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen zum Einfluss
und zur Modifikation umweltbezogener Risikofaktoren
(UM) - 74
Teilziel C1_2: Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen zu
Medikamenten (MED) - 75
7.2 Module für den sekundären Zielbereich - 76
Zielbereich A2: Förderung der psychosozialen Gesundheitsressourcen - 76
Teilziel A2_1: Förderung psychischer Ressourcen
(PSYCH)
- 76
Teilziel A22: Förderung sozialer Ressourcen (SOZ) - 79
Zielbereich B2: Bindung an körperliche Aktivität - 82
Teilziel B2J: Anbahnen von Bindung an körperliche Aktivität (BIN) - 82
Teilziel B22: Aufbau von Bindung an körperliche Aktivität (KA) - 86
Zielbereich C2: Verbesserung der gesundheitsbezogenen Fitness - 86
Teilziel C2J: Verbesserung der
konditionellen
Fähigkeiten (FIT) - 86
Teilziel C2_2: Stärkung der allgemeinen koordinativen Fähigkeiten
(KOO) - 90
8 Oualitätsanforderungen an Interventionskurse................................. 93
8.1 Gesetzlichen Grundlagen - 93
8.1.1 §20 Prävention SGBV - 93
8.1.2 § 43 Rehabilitation SGB
IX
- 95
8.2 Oualitätsindikatoren im Bereich Sturz - 97
Inhaltsverzeichnis
8.3
Assessment
- 98
8.3.1 Tests
¡m
physischen Bereich - 98
8.3.2 Fragebogen zur Angst vor Stürzen (FES-I) -101
8.3.3 Kognitive Tests - 101
8.3.4 Erfassung der Lebensqualität - 102
8.3.5 Dokumentation der Stürze - 102
8.4 Theoretischer Ansatz zur Qualitätssicherung: das RE-AIM-Modell - 102
8.5 Allgemeine Hinweise - 104
Literaturverzeichnis ................................................................. 107
Stichwortverzeichnis................................................................ 116
E. Freiberger
/
D.
Schöne
Sturzprophylaxe im Alter
Grundlagen und Module zur Planung von Kursen
Bloß nicht fallen!
Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko zu stürzen mit
oft schwerwiegenden Folgen. Wir informieren Sie über
Ursachen und Folgen von Stürzen, die Risikofaktoren und
Möglichkeiten der Sturzprophylaxe.
Im Mittelpunkt des Buches steht ein
modulares
Bewe¬
gungsprogramm. Dieses hat zum Ziel, die Anzahl der
Stürze und sturzbedingten Verletzungen zu reduzieren
sowie die allgemeinen Gesundheitsressourcen zu stärken.
Für die unterschiedlichen Patientengruppen enthält das
Programm verschiedene Module. Mit ihrer Hilfe können
Sie Ihre Kurs- und Stundenschwerpunkte flexibel wählen
und miteinander kombinieren.
Dr. phil. Ellen Freiberger
Institut für Sportwissenschaft
und Sport,
Universität Erlangen-Nürnberg
л
Epidemiologie
л
Physiologische Veränderungen im Alter
4 Interventionsmaßnahmen
л
Modulares Bewegungsprogramm
л
Qualitâtsanforderungen an
Interventionskurse
CD-ROM:
л
Beispiel für eine Kurskonzeption über 15 Einheiten
л
Didaktische Hinweise für Übungsleiter
л
Testverfahren, Fragebögen und Praxisvideos
л
Hinweise und Übungen zum
Tai
Chi
Daniel Schöne
Institut für Sportwissenschaft
und Sport,
Universität Erlangen-Nürnberg
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Inhaltsverzeichnis
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Teilbibliothek Sport- und Gesundheitswissenschaften, Lehrbuchsammlung
| Signatur: |
2503 SPO 641 2009 L 618
Lageplan |
|---|---|
| Exemplar 1 | Ausleihbar Am Standort |
| Exemplar 2 | Ausleihbar Am Standort |
| Exemplar 3 | Ausleihbar Am Standort |
| Exemplar 4 | Ausleihbar Am Standort |
| Exemplar 5 | Ausleihbar Am Standort |
Teilbibliothek Sport- und Gesundheitswissenschaften
| Signatur: |
2504 SPO 641 2009 A 8562
Lageplan |
|---|---|
| Exemplar 1 | Nicht ausleihbar Am Standort |