Verfügbarkeit: Mit Ärger und Wut umgehen | Technische Universität München

Mit Ärger und Wut umgehen: der achtsame Weg in ein friedliches Leben

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Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Eifert, Georg H. 1952- (VerfasserIn), McKay, Matthew 1948- (VerfasserIn), Forsyth, John P. 1965- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Bern Huber 2009
Ausgabe:	1. Aufl.
Schriftenreihe:	Psychologie Sachbuch
Schlagwörter:	Akzeptanz- und Commitment Therapie Ratgeber
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adam_text	Titel: Mit Ärger und Wut umgehen Autor: Eifert, Georg H. Jahr: 2009 Inhalt Vorwort 11 Vorbemerkung und Dank 15 Einführung: Ein neuer Umgang mit Wut und Ärger 19 1. Weitverbreitete Irrtümer über den Ärger 32 2. Gegen den Ärger zu kämpfen ist keine Lösung 45 3. Ärger unter der Lupe betrachtet 57 4. Das Problem hat einen Namen: Kontrolle 75 5. Ärger entsteht im Kopf 99 6. So befreit Akzeptanz uns aus der Ärgerfalle 115 7. Achtsame Akzeptanz 135 8. Wie Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen 151 9. Auge in Auge mit den Flammen der Wut 169 10. Jetzt gilt s: Vorstellungen von einem guten Leben in die Tat umsetzen 193 Empfohlene Literatur und Quellen 215 9
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