Verfügbarkeit: Hirnforschung und Meditation | Technische Universität München

Hirnforschung und Meditation: ein Dialog

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Singer, Wolf 1943- (VerfasserIn), Ricard, Matthieu 1946- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch Englisch
Veröffentlicht:	Frankfurt am Main Suhrkamp 2008
Ausgabe:	Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Schriftenreihe:	Edition Unseld 4
Schlagwörter:	Buddhismus Hirnforschung Meditation Bewusstsein
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Umfang:	133 S.
ISBN:	9783518260043 3518260049

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adam_text	Inhalt Eine Wissenschaft des Geistes ................... n Schulung des Geistes.......................... 12 Sich nicht mit Emotionen identifizieren............ 18 Gefühle soll man weder unterdrücken noch ungehemmt zum Ausbruch kommen lassen................... 21 Sich mit sich vertraut machen................... 22 Allmähliche und dauerhafte Veränderungen......... 25 Was bedeutet »Meditation«?..................... 27 Anregungen von innen und von außen............. 29 Die Möglichkeit, neuronale Programme zu verändern . . 32 Emotionale Nuancen.......................... 35 Mühelose Fertigkeiten......................... 36 Aufmerksamkeitsstudien....................... 40 Üben mit Kindern ........................... 43 Mit seinen Gedanken umgehen.................. 44 Die Arbeit mit Kindern........................ 49 Mentale Verzerrungen......................... 50 Aufmerksamkeit und kognitive Kontrolle........... 51 Binokularer Wettstreit......................... 54 Unbewußte und bewußte Reizverarbeitung ......... 56 Aufmerksamkeit, gerichtet auf hirninterne Vorgänge ... 61 Lernprozesse und die Entwicklung von Fertigkeiten.... 64 Aufmerksamkeit............................. 65 Modulation mentaler Zustände.................. 70 Das Wahrnehmen von Gesichtsausdrücken.......... 72 Achtsames Verweilen im gegenwärtigen Augenblick ... 74 Grübeln................................... 75 Mit der Schreckreaktion arbeiten................. 76 Internes Geplapper oder Verweilen im Hier und Jetzt . . 78 Gewahrsein und Ablenkung..................... 81 Verschiedene Speichermechanismen............... 82 Kontinuierliches Training und Lernen im Schlaf...... 86 Verringertes Schlafbedürfnis..................... 89 Die Erforschung des Geistes: Versuchsanordnungen ... 96 Klare und stabile Geisteszustände................. 96 Freier Wille ................................ 97 Nach der Meditation.......................... 98 Mitgefühl und Handeln ....................... 99 Meditation der Anteilnahme und neuronale Kohärenz . . 101 Innere Konflikte............................. 108 Altruismus und Wohlbefinden................... 109 Magische Augenblicke......................... in Kann Rückkopplung mentales Training ersetzen?..... 112 Entspannung und mentales Geplapper............. 116 Wo liegen die Grenzen für mentales Training? ....... 122 Neurobiologische Begrenzungen ................. 127 Meditieren und Handeln: Sich selbst verändern, um die Welt zu verändern...................... 129
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Signatur:	2502 PSY 750 2008 A 7130 Lageplan
Exemplar 1	Ausleihbar Am Standort