200 neue Basketball-Drills:
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| Beteiligte Personen: | , |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
2001
|
| Ausgabe: | 4., unveränd. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports
157 |
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| adam_text | Inhalt
Vorwort 9
I. Spieltheoretische Überlegungen zur Konstruktion und Anwendung von
Spiel- und Übungsformen im Sportspiel Basketball (Dieter Niedlich) 11
II. Der Drill im Basketball. Bewegungstheoretische Voraussetzung zur
Antizipation von Bewegungen (Amd Krüger) 27
III. 200 neue Basketball-Drills (Dieter Niedlich / Amd Krüger) 45
1. KONDITION AJO
1.1 Linien-Sprint-Drill ; j~
1.2 Konditionsdrill zusammen mit technischen Fertigkeiten
1.3 Dribbel-Staffel-Drill ^
1.4 Korbleger-Wettbewerb-Drill b
1.5 Weitwurf-Wettbewerb-Drill
1.6 Hetz-Achterlauf mit Korbleger-Drill
1.7 Dribbel-Abschlag-Drill
1.8 Dribbler-Verfolgungs-Drill
1.9 Tip- und Renn-Drill
1.10 4-Linien-Schnellangriff-Konditions-Drill
2. AUFWÄRMEN 62
2.1 Sechser-Aufwärm-Kombinations-Drill
64
2.2 Kreuzen über Post-Drill 65
2.3 Kreuzen über Doppel-Post-Aufwärm-Drill ^
2.4 3-Gruppen-Aufwärm-Korbleger-Drill ^
2.5 Aufwärm-Kontinuum-Drill vor dem Spiel
2.6 Vordem Spiel Spezial-Aufwärm-Drill ^
2.7 Reeperbahn-Aufwärm-Drill
3. DRIBBELN 72
3.1 4-Ecken-Dribbel-Drill 73
3.2 Dreh-Dribbel-Drill 74
3.3 Signal-Dribbel-Drill
3.4 Handtuch-(Taschentuch)-Dribbel-Drill 76
3.5 Kreis-Dribbel-Drill 77
3.6 Doppelkreis-Dribbel-Drill
3.7 Dribbel-Drills mit nachfolgendem Verteidiger ^
3.8 Verfolg-den-Dribbler-Drill
3.9 1 gegen 1-Dribbel-Drill überdasganze Feld ^
3.10 Unter Druck Dribbel-Drill ^
3.11 Dribbel- und Anhänger-Drill
5
4. FANGEN UND PASSEN 85
4.1 Drill zum paarweisen Passen 86
4.2 Diamant-Pass-Drill 87
4.3 Drill zum peripheren Sehen 88
4.4 Entgegengesetzter Kreis-Drill 89
4.5 Kampf-Drill: Schnelles Passen 90
4.6 2 geben 1 Pass-Drill 91
4.7 Fütter den Post-Pass-Drill 92
4.8 Durch die Gasse Pass-Drill 93
4.9 Pass und Lauf-Drill 94
4.10 Achterlauf-Drill als Dreier- und Fünferlauf 95
4.11 Pass-Spiel-Drill 96
4.12 Aufbauspieler folgt dem Pass-Drill 99
4.13 Block-Pass-Schirm-Abroll-Drill 100
4.14 Zweifacher Doppelpass-Drill 101
4.15 Pass-Drill gegen Deckung von vorn 102
4.16 Fütter den Post- und Lauf-Drill 103
4.17 Aufbauspieler-zu Postspieler-Drill 104
4.18 Zum Post- und Block-Drill 105
4.19 Kreuzen: Aufbau-Flügel-Post-Drill 106
5. WERFEN 107
5.1 Rund-um-die-Welt-Drill 108
5.2 Golf-Drill 109
5.3 Zehn-Netto-Drill 110
5.4 Gespenst-Drill 111
5.5 Drill zur Konzentration bei Positionswürfen 113
5.6 Drill zum Planen des Wurfes 114
5.7 Zehn-Punkte-Drill 115
5.8 Center-Korbwurf-Drill 117
5.9 Freiwurf-Ablenkungsdrill 118
5.10 Freiwurf-Wettbewerb-Drill 119
5.11 Freiwurf-Drill 120
5.12 Freiwurf-Stern-Drill 121
5.13 Mannschafts-Freiwurf-Drill 123
5.14 Spiel 21 124
5.15 Senkrechter Sprungwurf-Drill 125
5.16 Drill zum Werfen mit Verteidigung 126
5.17 Halbkreis-Wurf-Drill mannschaftsweise 127
5.18 Eins-gegen-eins — der Aufbauspieler-Drill 129
5.19 Drill zum Durchziehen des Flügels mit Sternschritt 130
5.20 Drill zum Schneiden des Flügels mit Sternschritt 131
5.21 Zwei-Linien-Wurfdrill über das ganze Feld 132
6
5.22 Lang-Pass-Drill 134
5.23 Drei-Linien-Korbleger-Drill 135
6. FUSSARBEIT 137
6.1 Beinarbeit des Boxer-Drills 138
6.2 Beinarbeit Ausscheidungsdrill 139
6.3 Verteidigungsspiegelungs-Drill 140
6.4 Drill zum Fühlen nach dem Block 141
6.5 Massen-Sternschritt-Drill 142
6.6 Sternschritt im Kreis-Drill 143
6.7 Abstopp-Sternschritt-Rückpass-Drill 144
6.8 Dribbeln-Sternschritt-Passen-Drill 145
6.9 Abstoppen — Sternschritt — Ballübergeben-Drill 146
6.10 Ballschutz durch Sternschritt-Drill 147
6.11 Finte — Dribbling — Korbleger-Drill 148
6.12 Sternschritt rückwärts und Durchziehen-Drill 149
6.13 Sternschritt vorwärts und Durchziehen-Drill 150
6.14 Fußarbeit vor dem Sprungwurf-Driil 151
7. FINTIEREN 1D
7.1 Drill zum Täuschen und Durchziehen 154
7.2 Drill zursicheren Kontrolle des Balles während des Wurfes 155
-ICC
7.3 Korbleger- oder Pass-Drill 1OD
7.4 Reaktion — Korbleger-Drill 1^
7.5 Sternschritt-Dribbel-Finten-Drill 1~
7.6 1 gegen 1-Angriffsbewegungen-Drill ^9
7.7 Rund-um-die-Welt-Drill
8. REBOUND 1^j
164
8.1 Freiwurf-Positionskampf-Drill
8.2 Rebound-an-der-Wand-Drill 16
IRR
8.3 Taschenmesser-Rebound-Drill
8.4 1 gegen 1-Rebound-Drill
8.5 Rebound-Wettbewerb zu dritt, jeder gegen jeden 1°°
8.6 TierischerJeder-gegen-jeden-Drill ®
8.7 Aggressiver Drei-Mann-Rebound-Drill
8.8 Drei-Mann-Rebound-Achter-Drill _[
8.9 Offensiver Rebound-Drill 1—1
8.10 Rennen-in-die-Rebound-Position-Drill
8.11 Katz-und-Maus-Rebound-Drill Y
8.12 Ausblocken auf Pfiff-Drill ^
8.13 Dummy-Rebound-Drill
8.14 3 gegen 3 Rebound- und Pass-nach-außen-Drill
8.15 Rebound und Schnellangriff nach Freiwurf-Drill 1™
8.16 Verteidigungsrebound-Drill-3-gegen-3
7
8.17 3 gegen 3 Ausblock-Drill 180
8.18 5 gegen 5 Ausblock-Drill 181
8.19 Komplexe Rebound-Drill-Folge 182
9. TIPPEN 189
9.1 Punkt an der Wand Tip-Drill 190
9.2 Timing für den Tip-Drill 191
9.3 Brett-Tip-Drill 192
9.4 Tip-in-Drill 193
9.5 Achter-Tip-Drill 194
9.6 Freiwurf-Tip-in-Drill 195
9.7 2 gegen 1 Tip-Drill 196
10. INDIVIDUELLE VERTEIDIGUNG 197
10.1 Verteidigungskreis-Drill 198
10.2 Drill zum peripheren Sehen 199
10.3 Drill zum Ball — Ablenkungsmanöver mit den Händen 200
10.4 Komplexer Stopp-den-schneidenden-Mann-Drill 201
10.5 Post-Verteidigungs-Drill 205
10.6 Drill zur Verteidigung gegen einen durchschneidenden Spieler 206
10.7 Drill zur Verteidigung gegen Mann ohne Ball 207
10.8 Stopp-den-Dribbler-Drill 208
10.9 Abdrängen des Dribblers in die Mitte-Drill 209
10.10 Abdrängen des Dribblers-Drill und 1 gegen 2 Verteidigung 210
10.11 Drill zum Abdrängen des Dribblers nach außen 211
10.12 Block-den-Wurf-Drill 212
10.13 Stör-den-Wurf-Drill 213
10.14 Drill zur 1 gegen 1-Verteidigung gegen die ganze Reihe 214
10.15 Verteidigungsdruck-Drill 215
10.16 Pressen-und-Passweg-Schneiden-Drill 216
10.17 Stopp den Dribbler beim 1 gegen 2-Drill 217
10.18 1 gegen 2 mit defensivem Hänger-Drill 218
10.19 Drillserie für druckvolle individuelle Verteidigung 219
IV. Verzeichnis der wichtigsten Symbole 226
8
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