Verfügbarkeit: Mountainbiken | Technische Universität München

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Bibliographische Detailangaben
Weitere beteiligte Personen:	Rögner, Thomas (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch Englisch
Veröffentlicht:	Bielefeld Delius Klasing 2007
Ausgabe:	1. Aufl.
Schlagwörter:	Mountainbiking
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Abstract:	Dieses Handbuch beschreibt alles, was Einsteiger und auch Fortgeschrittene zum Thema Mountainbiken wissen sollten. Der Autor beschränkt sich dabei nicht nur auf die reine Technik und die Grundlagen der wichtigsten Fahrmanöver, sondern geht auch auf die Geschichte und die Wettkampf-Aspekte des Mountainbikens ein. Eine umfangreiche Kaufberatung zu den verschiedenen Bike-Typen, technische Erläuterungen und Tipps zu Training und Ernährung fehlen ebenso wenig wie kompakte Reparaturanleitungen.
Umfang:	192 S. zahlr. Ill. 27 cm
ISBN:	9783768819138 3768819132

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adam_text	TIM BRINK MOUNTAINBIKEN VOM EINSTEIGER ZUM KOENNER DELIUS KLASING VERLAG INHALT VORWORT 8 WAS IST MOUNTAINBIKING? 10 DIE ENTWICKLUNG 12 ALL-MOUNTAIN-BIKING 14 EINSTIEG IN DIE RENNSZENE 16 CROSS-COUNTRY-RENNEN 18 MARATHON-VERANSTALTUNGEN 20 DOWNHILL-RENNEN 22 TANDEMS 24 SINGLESPEEDS 24 TRIALSPORT 24 DAS RICHTIGE MOUNTAINBIKE 26 DER SHOP UM DIE ECKE 27 AUFBAU EINES MOUNTAINBIKES 28 ALL-MOUNTAIN-BIKES 30 CROSS-COUNTRY-BIKES 32 ENDURO-BIKES 34 DOWNHILL-BIKES 36 TRIAL-BIKES 36 TANDEMS 38 SINGLESPEEDS 38 AUSRUESTUNG UND ZUBEHOER SHORTS 42 TRIKOTS 42 HANDSCHUHE 43 PEDALE 44 SCHUHE 44 SOCKEN 45 HELM 46 BRILLE 46 LENKERHOERNCHEN 47 TRINKSYSTEME 48 LUFT 49 WERKZEUG 49 MARATHON-AUSSTATTUNG 50 CROSS-COUNTRY-AUSSTATTUNG 52 DOWNHILL-AUSSTATTUNG 54 BEKLEIDUNG BEI NAESSE 56 BEKLEIDUNG BEI HITZE 58 BEKLEIDUNG BEI KAELTE 60 RADCOMPUTER 62 PULSMESSER 62 LEISTUNGSMESSGERAETE 63 GPS 64 AUSSTATTUNG FUER FRAUEN 66 DAS RICHTIGE BIKE 68 SERVICE UND REPARATUREN 70 REINIGEN 72 PRUEFUNG VOR DER FAHRT 74 WOECHENTLICHE KONTROLLE 75 DAS TRETLAGER 76 KETTE OEFFNEN UND ERSETZEN 78 KASSETTE AUSTAUSCHEN 79 ZUEGE REINIGEN 80 VORDEREN UMWERFER EINSTELLEN 81 SCHALTWERK EINSTELLEN 81 BREMSENSERVICE 82 LENKERGRIFFE AUSTAUSCHEN 85 LAUFRAD ZENTRIEREN 86 WICHTIGE AUSSTATTUNG 88 NOTREPARATUREN 90 FEDERUNGSELEMENTE 92 SITZPOSITION 94 HELM ANPASSEN 96 FUSSPOSITION 97 BREMSHEBEL 97 FEDERUNG ABSTIMMEN 98 DIE RICHTIGE VOREINSTELLUNG 100 FAHRTECHNIK 104 DIE ERSTEN METER AUF DEM TRAIL 105 HINDERNISSE UEBERWINDEN 106 SCHWIERIGER UNTERGRUND 110 BERGAUF FAHREN 112 STEILE ANSTIEGE 114 SINGLETRACK 116 BERGAB FAHREN 118 SPRUENGE 118 SCHWIERIGE ABFAHRTEN 120 KANTEN BERGAB 121 SINGLETRACKS BERGAB 122 KURVEN 124 TRAINING 126 ZIELSETZUNG 128 SAISON-PLANUNG 130 TRAININGSKONTROLLE 132 LEISTUNGSMESSUNG 134 KRAFTTRAINING 136 STRETCHING 140 ERHOLUNG 142 TRAININGSPROGRAMME 144 RENNEN 152 RENNVORBEREITUNG 154 SICHERHEIT 156 HELM 158 SICHERHEITSAUSRUESTUNG 160 ORIENTIERUNG UND PLANUNG 162 GRUNDBEGRIFFE 164 VERHALTEN BEI NOTFAELLEN 166 ERNAEHRUNG 170 NAHRUNGSMITTEL 172 NAHRUNGSERGAENZUNG 174 AUSGEWOGENE ERNAEHRUNG 176 RENNVORBEREITUNG 178 ENERGIE-LEVEL 180 TRINKEN 182 GLOSSAR 184 NUETZLICHE INTERNETSEITEN 186 REGISTER 187 BILDNACHWEIS UND DANKSAGUNG 191
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