Availability: Einführung in die Trainingswissenschaft

Einführung in die Trainingswissenschaft:

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Bibliographic Details
Main Authors:	Hohmann, Andreas 1957- (Author), Lames, Martin 1959- (Author), Letzelter, Manfred 1940- (Author)
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Language:	German
Published:	Wiebelsheim Limpert 2007
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adam_text	Inhaltsverzeichnis Vorwort 9 1 Trainings Wissenschaft als sportwissenschaftliche Teildisziplin 11 1.1 Training als Gegenstand von Wissenschaft..................................................11 1.2 Der Trainingsbegriff.....................................................................................12 1.3 Das Selbstverständnis der Trainingswissenschaft........................................17 1.4 Die Gegenstandsbereiche der Trainingswissenschaft...................................27 1.5 Forschungsstrategien in der Trainingswissenschaft.....................................30 1.6 Fragen zur Lernkontrolle..............................................................................40 2 Sportliche Leistungsfähigkeit 41 2.1 Modellvorstellungen zur sportlichen Leistung und zur sportlichen Leistungsfähigkeit...............................................................41 2.1.1 Modelle ohne Kriteriumsleistung......................................................41 2.1.2 Modelle mit Kriteriumsleistung........................................................46 2.2 Komponenten der Leistungsfähigkeit...........................................................48 2.2.1 Konstitution und Kondition...............................................................48 2.2.1.1 Sportmotorische Ausdauer....................................................50 2.2.1.2 Sportmotorische Kraft..........................................................65 2.2.1.3 Sportmotorische Schnelligkeit..............................................86 2.2.1.4 Sportmotorische Beweglichkeit............................................98 2.2.2 Koordination und Technik...............................................................103 2.2.3 Taktik und psychische Eigenschaften..............................................124 2.3 Leistungsdiagnostik....................................................................................146 2.3.1 Aufgaben der trainingswissenschaftlichen Leistungsdiagnostik.....146 2.3.2 Leistungsdiagnostik in der Trainings- und Wettkampfpraxis..........151 2.4 Fragen zur Lernkontrolle............................................................................159 3 Das sportliche Training 161 3.1 Modelle zu Training und Trainingssteuerung.............................................161 3.1.1 Die Innenperspektive des Trainings................................................162 3.1.2 Die Außenperspektive der Trainingssteuerang................................170 3.1.3 Die ganzheitliche Perspektive: Training aus synergetischer Sicht ..174 3.2 Trainingsplanung........................................................................................178 3.2.1 Planung der Trainingsziele..............................................................179 3.2.2 Planung der Trainingsstruktur.........................................................180 3.3 Trainingskontrolle und-auswertung...........................................................188 3.3.1 Trainingsprotokollierung.................................................................190 3.3.2 Leistungskontrolle...........................................................................191 3.3.3 Trainingsverlaufsanalyse.................................................................192 3.3.4 Trainingswirkungsanalyse...............................................................193 3.4 Fragen zur Lernkontrolle............................................................................195 4 Der sportliche Wettkampf 197 4.1 Modell Vorstellungen zum Wettkampf........................................................197 4.1.1 Begriffliche Grundlagen..................................................................198 4.1.2 Chaos - die Seele des Wettkampfes?...............................................200 4.1.3 Die Kopplung von Training und Wettkampf...................................203 4.2 Wettkampfsteuerung...................................................................................206 4.2.1 Wettkampfvorbereitung...................................................................206 4.2.2 Wettkampflenkung (Coaching)........................................................213 4.2.3 Wettkampfnachbereitung.................................................................214 4.3 Wettkampfdiagnostik..................................................................................215 4.3.1 Wettkampfbeobachtung...................................................................218 4.3.2 Spielbeobachtung............................................................................222 4.4 Fragen zur Lernkontrolle............................................................................227 5 Anwendungsfelder der Trainingswissenschaft 229 5.1 Trainingswissenschaft und Leistungssport...................................................229 5.1.1 Sportartanalyse: Belastungsprofil, Anforderungsprofil und Weltstandsanalyse.....................................................................229 5.1.2 Talentdiagnose.................................................................................231 5.1.3 Spezielle Trainingsmethoden und Trainingsgeräte..........................238 5.1.4 Prozessbegleitende Trainingsforschung..........................................240 5.1.5 Trainierbarkeit und Belastbarkeit in der Lebensspanne..................244 5.2 Trainingswissenschaft und Fitnesssport.....................................................246 5.2.1 Fitness-Begriff.................................................................................247 5.2.2 Ausdauertraining im Fitnessbereich................................................248 5.2.3 Krafttraining im Fitnessbereich.......................................................252 5.2.4 Beweglichkeit und Fitness...............................................................254 5.2.5 Körpergewicht, Ernährung und Fitness...........................................257 5.3 Trainingswissenschaft und Gesundheits- und Alterssport..........................261 5.3.1 Gesundheitswissenschaftliche Grundlagen.....................................261 5.3.2 Konzeptionelle Grundlagen gesundheitssportlicher Interventionen265 5.3.3 Trainingswissenschaftliche Aspekte des Alterssports.....................268 5.4 Trainingswissenschaft und Schulsport.......................................................270 5.4.1 Pädagogisch-didaktische Grundlagen..............................................271 5.4.2 Beiträge der Trainingswissenschaft zum Schulsport.......................275 5.5 Fragen zur Lernkontrolle............................................................................283 Literaturverzeichnis 285 Abbildungsverzeichnis 307 Tabellenverzeichnis 311 Sachregister 312
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