Verfügbarkeit: Beach-Volleyball | Technische Universität München

Beach-Volleyball: Technik, Training, Spielspaß

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Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Hederer, Markus 1961- (VerfasserIn), Kolb, Christian (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Stuttgart Pietsch 2004
Ausgabe:	1. Aufl.
Schlagwörter:	Beachvolleyball
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ISBN:	3613504642

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adam_text	Titel: Beach-Volleyball Autor: Hederer, Markus Jahr: 2004 BEACH-VOLLEYBALL Vorworte 8 Markus Dieckmann und Die Idee vom Spiel 10 Jonas Reckermann 59 Technik-Evolution 10 Okka Pohl und Stephanie Rau 60 Steckbrief Beach-Volleyball 11 Marco Solustri 61 Warum es mit dem Ball im Nik Berger und Clemens Doppler 62 Sand so schön ist 12 Martin und Paul Laciga 64 Das beste - und professionellste - Turnier der Welt 12 Strategie, Taktik, Training, Spiel 64 Von der Leibesübung zur Lebenskunst 14 Aufwärmen 66 Der Funke springt auch in der Aktivieren und Mobilisieren - Stadt über 15 gleich mit dem Ball 66 Beach-Volleyball in 30 Minuten 16 Aufschlag Unten, Mitte, oben: 68 Spielelemente und Techniken 20 die Leistungsbereiche 68 Aufschlag 22 Leistungsbestimmender Faktor Skyball 22 Aufschlag 69 Flatteraufschlag 24 Den richtigen Aufschlag wählen 70 Tennisaufschlag 25 Aufschlagtraining pur 70 Sprungaufschlag 26 Aufschlag und Annahme 72 Aufschlag lernen, üben und anwenden 29 Leistungsbestimmender Faktor Annahme 30 Annahme 72 Ausgangsstellung 30 Die bestmögliche Annahme 72 Schultern, Arme und Hände 30 Aufschlagstrategien 75 Den Ball frontal annehmen 31 Annahmestrategien 77 Den Ball seitlich annehmen 33 Training von Aufschlag und Annahme 78 Zuspiel 34 Annahme und Zuspiel 82 Technik des Unteren Zuspiels 34 Annahme oder Zuspiel 82 Das Obere Zuspiel 35 Auf engem Raum: Der Spielaufbau Deep Dish 36 aus der Annahme 82 Auf die Knie: Das Zuspiel im Fallen 36 Trainingsformen zur engen Halbhoch und hoch 37 Spielkonzeption 83 Angriff 38 Zuspiel 84 Der Schmetterschlag 39 Leistungsbestimmender Faktor Zuspiel 84 Der Driveschlag und die vier Der optimale Pass 85 »Master Shots« 40 Zuspieltraining pur 86 Angriffsfinte: Der Poke Shot 42 Zuspiel und Angriff 88 Block 44 Leistungsbestimmender Faktor Angriff Von der Hand in den Sand: 88 Block-Techniken Aktiv variabel Passiv erfolgreich 44 46 48 Der punktgenaue Angriffsschlag Zuspielstrategien - gibt es das? Angriffsstrategien 89 91 93 Abwehr 50 Eine Lanze brechen für die Abwehrtechniken körpernah 50 Angriffssicherung 95 Abwehrtechniken körperfern 54 Angriffstraining pur 96 Trainingsformen für Zuspiel und Angriff 98 Strandsterne Europas 56 Block 102 Jörg Ahmann und Axel Hagar 56 Leistungsbestimmender Faktor Block 102 Christoph Dieckmann und Gut geblockt 103 Andreas Scheuerpflug 58 Blocktraining pur 104 INHALT Block und Abwehr Leistungsbestimmender Faktor Abwehr Das Unmögliche möglich machen: die erfolgreiche Abwehr Wer steht in Block und Abwehr wann wo? Abwehrstrategien Abwehrtraining pur Abwehr und Gegenangriff Drei Situationen und viele Hand- lungsmöglichkeiten Trainingsformen für Abwehr und Gegenangriff Zwei gegen zwei Spiele mit dem Schwerpunkt Block-Abwehr-Gegenangriff Spiele mit dem Schwerpunkt Angriff aus der Annahme Kondition Kraft Funktionelles Krafttraining Prophylaktisches, gesundheits- orientiertes Krafttraining Leistungsorientiertes Krafttraining Koordination und Schnelligkeit Grundsätze Koordinative Fähigkeiten trainieren Schnelligkeitstraining Athletisch gemischt Ausdauer Ausdauertraining 107 Trainingsplanung und Trainingsorganisation 140 107 Hintergründe 140 108 Umfang und Intensität 140 Vorbereitung, Wettkampf, Übergang 140 110 114 Einheiten und Zyklen 141 Eine Empfehlung 142 119 Konkrete Pläne 142 123 Ein Trainingsplan für Sommer-Beacher 142 Ein Trainingsplan für Beacher mit 123 höheren Zielen 144 Brauche ich einen Trainer? 147 125 129 Beach-Volleyball als Wettkampf 148 Rund um die Turniere 148 129 Bis zur ersten Bewegung 148 Aufwärmen vor dem Match 148 130 Wenn der Ball fliegt 149 Spielerbeobachtung 150 133 Wissen über den Gegner sammeln 150 134 134 Aufschlag, Annahme und Angriff - und etwas Block und Abwehr 151 135 Mit dem Ball unterwegs 152 135 Diesseits und jenseits der Alpen: 136 Beach Camps 152 136 137 Symbolik der Grafiken 156 137 Spielerbeobachtungsbogen 157 138 Literatur 158 139 Nützliche Adressen 158 139
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Bestandsangaben von Teilbibliothek Sport- und Gesundheitswissenschaften
Signatur:	2502 SPO 474 2005 B 380 Lageplan
Exemplar 1	Ausleihbar Am Standort
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