Verfügbarkeit: NLP und Gesundheit | Technische Universität München

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Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	McDermott, Ian (VerfasserIn), O'Connor, Joseph (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Kirchzarten bei Freiburg VAK Verl.-GmbH 1999
Ausgabe:	2. Aufl.
Schlagwörter:	Gesundheit - Neurolinguistisches Programmieren Neurolinguistisches Programmieren Gesundheit
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ISBN:	3932098137

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adam_text	Titel: NLP und Gesundheit Autor: Macdermott, Ian Jahr: 1999 5 Inhaltsverzeichnis Vorwort............................. 11 Danksagung........................... 15 Einleitung............................ 16 Kapitel 1: Gesundheit, Medizin und logische Ebenen .... 22 Das Gleichgewicht halten....................... 23 Die Geschichte der Medizin...................... 25 Die Grenzen der Medizin....................... 26 Verantwortlich oder schuldig?..................... 29 Die Ebenen der Gesundheit...................... 32 Zusammenfassung.......................... 37 Wie finde ich die richtige Ebene? ................... 37 Sprache und logische Ebenen..................... 42 Die physiologischen Entsprechungen der neurologischen Ebenen..... 45 Richten Sie Ihren Körper darauf aus, gesund zu sein........... 46 Zum Nachdenken.......................... 48 Kapitel 2: Die vier Pfeiler der Gesundheit.......... 50 Rapport.............................. 50 Pacing............................... 54 Ziele................................ 56 Sinnliche Wahrnehmungsschärfe.................... 57 Flexibilität............................. 62 Gemütszustand........................... 65 Zum Nachdenken..... 69 6 Inhaltsverzeichnis Kapitel 3: Sich Gesundheit vorstellen ............ 71 Ihr Grundzustand.......................... 72 Kreieren Sie selbst Ihren Grundzustand ................ 73 Anker............................... 74 Zustände ändern........................... 79 Assoziation und Dissoziation..................... 83 Unsere Vorstellungskraft schafft Wirklichkeit.............. 85 Submodalitäten........................... 88 Zeitlinien.............................. 91 Zum Nachdenken.......................... 95 Kapitel 4: Überzeugungen und Gesundheit......... 96 Ursache und Wirkung........................ 97 Überzeugungen und ihre Bedeutung.................. 99 Überzeugungen in der Medizin.................... 101 Überzeugungen zu Krankheit erforschen................ 102 Überzeugungen „haben“....................... 109 Nützliche Überzeugungen...................... 110 Überzeugungen und ihre Submodalitäten................ 111 Überzeugungen verändern...................... 112 Zum Nachdenken.......................... 114 Kapitel 5: Der Plazebo-Effekt................. 115 Das meistgeprüfte Medikament.................... 115 Plazebos so bedeutend wie Penizillin?................. 116 Eine Maus im Mai und die Krankheit ist vorbei............. 118 Einige Ammenmärchen über Plazebos................. 119 Plazebo-Chirurgie.......................... 121 Starke Medizin........................... 123 Nozebo statt Plazebo ........................ 126 Der Arzt ist Teil der Behandlung ................... 127 Die Submodalitäten der Plazebos................... 131 Der paradoxe Umgang mit Plazebos.................. 133 Schlußfolgerung........................... 134 Zum Nachdenken.......................... 135 Kapitel 6: Das Immunsystem - unsere physiologische Identität............................. 137 Ein feines Netz knüpfen....................... 138 Der Schutz einer klaren Selbstwahrnehmung.............. 141 Inhaltsverzeichnis 7 Immunsystem und inneres Gleichgewicht ............... 144 Der siebte Sinn........................... 145 Allergien: Phobien des Immunsystems................. 147 Allergiefrei durch NLP........................ 149 Zum Nachdenken.......................... 155 Kapitel 7: Metaphern für Gesundheit ............ 157 Kriegsmetaphern in der Medizin.................... 158 Gesundheit als Gleichgewicht: Es ist nicht ungesund, krank zu sein .... 161 Ihre eigenen Metaphern für Gesundheit................ 163 Metaphern für den Körper...................... 165 Der Körper als Fahrzeug oder Fabrik ................. 166 Mit den Organen sprechen...................... 167 Diagnose kann töten oder heilen.................... 169 Nomino-Manie: Benennen ist alles?.................. 170 Der Gesundheit nachjagen...................... 172 Medizinische Metaphern....................... 174 Einholen einer zweiten Meinung oder einer anderen Metapher...... 177 Wahrnehmungspositionen...................... 179 Zum Nachdenken.......................... 180 Kapitel 8: Streß......................... 182 Die Reaktion des Körpers auf Streß.................. 183 Wer wird krank?........................... 186 Wahlmöglichkeiten, Kongruenz und Herausforderung.......... 187 Ihre Definition von Streß....................... 192 Die logischen Ebenen bei Streß.................... 193 Strategie zur Bewältigung von Streß.................. 197 Die Realität ist so, wie Sie sie erschaffen................ 198 Generalisierungen können Ihrer Gesundheit schaden........... 200 Optimismus und Gesundheit..................... 203 Beziehungen und Rapport...................... 204 Beziehungen einen Spiegel Vorhalten.................. 205 Zum Nachdenken.......................... 207 Kapitel 9: Sorgen und Hoffnung............... 208 Die Struktur der Sorgen . ...................... 209 Unterbrechen der Sorgenschleife ................... 211 Uns selbst nicht zu Wort kommen lassen................ 214 Wissen, was man will......................... 219 8 Inhaltsverzeichnis Checkliste für gesundheitliche Ziele.................. 223 Konkrete Zukunftsvorstellungen................... 223 Zum Nachdenken.......................... 226 Kapitel 10: Schmerz und Freude............... 227 Schmerzen............................. 228 Schmerz als Feedback........................ 230 Medikamente............................ 231 Pacen Sie Ihren Körper........................ 233 Metaphern für Schmerz........................ 236 Krankheitssignale verschlafen..................... 238 Erforschen Sie Ihren Körper..................... 239 Meditation............................. 241 Freude............................... 242 Wie wir Freude wahrnehmen..................... 243 Freude und Glück.......................... 245 Beachten Sie täglich Ihre Freude.................... 247 Zum Nachdenken.......................... 251 Kapitel 11: Gesund im Alter.................. 253 Die drei Lebensalter......................... 254 Das biologische Alter........................ 257 Das psychologische Alter....................... 258 Gesund älter werden......................... 261 Zum Nachdenken.......................... 267 Kapitel 12: Tod......................... 268 Unbedingter Lebenswille?...................... 269 Bringt Sie Ihr Leben um?....................... 270 Der Tod als Ratgeber......................... 272 Ihre letzte Handlung auf Erden.................... 273 Zum Nachdenken.......................... 275 Kapitel 13: Kongruenz heilt.................. 276 Spontanheilungen.......................... 277 Geistige Gesundheit......................... 279 Heilsame Fragen...... 280 Zusammenfassung.......................... 281 Zehn Hinweise darauf, daß Sie gesund sind............... 282 Inhaltsverzeichnis 9 Verzeichnis der NLP-Begriffe................. 284 Verzeichnis medizinischer Fachausdrücke.......... 292 Anmerkungen.......................... 302 Literaturverzeichnis...................... 313 NLP-Gesundheitsadressen................... 316 NLP-Training und andere Ressourcen............ 317 Über die Autoren........................ 322
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