Fit & forty: zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen
Gespeichert in:
| Beteilige Person: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Celle
Pohl
2000
|
| Schlagwörter: | |
| Links: | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008898958&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| Umfang: | 72 S. Ill. |
| ISBN: | 3791102281 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV013059899 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20031217 | ||
| 007 | t| | ||
| 008 | 000323s2000 xx a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 959540261 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3791102281 |9 3-7911-0228-1 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76170482 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV013059899 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakwb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-703 |a DE-355 |a DE-384 |a DE-29T | ||
| 084 | |a ZY 1600 |0 (DE-625)158545: |2 rvk | ||
| 084 | |a ZY 4852 |0 (DE-625)158630:13012 |2 rvk | ||
| 100 | 1 | |a Haarhoff, Gudrun |d 1955- |e Verfasser |0 (DE-588)122242092 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Fit & forty |b zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen |c Gudrun Haarhoff |
| 246 | 1 | 3 | |a Fit and forty |
| 264 | 1 | |a Celle |b Pohl |c 2000 | |
| 300 | |a 72 S. |b Ill. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Funktionelle Gymnastik |0 (DE-588)4121302-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Fitness |0 (DE-588)4071235-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Mittleres Lebensalter |0 (DE-588)4124931-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Sport |0 (DE-588)4056366-2 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Alterssport |0 (DE-588)4001477-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Fitness |0 (DE-588)4071235-7 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Alterssport |0 (DE-588)4001477-0 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 689 | 2 | 0 | |a Sport |0 (DE-588)4056366-2 |D s |
| 689 | 2 | 1 | |a Mittleres Lebensalter |0 (DE-588)4124931-8 |D s |
| 689 | 2 | |5 DE-604 | |
| 689 | 3 | 0 | |a Funktionelle Gymnastik |0 (DE-588)4121302-6 |D s |
| 689 | 3 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008898958&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008898958 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1820980812533727232 |
|---|---|
| adam_text |
GELEITWORT
7
_9
_
13
_
1.
2.
EIN
LEITUNG
ERLAE
UTERUNGEN
ZUR
DURCHFUEHRUNG
DES
UEBUNGSPROGRAMMS
"FIT
&
FORTY"
14
_
15
_
3.
3.1
ZIE
LE
UND
UEBUNGSSCHWERPUNKTE
MIT
AUSGEWAEHLTEN
MUSIKSTUECKEN
ALLG
EMEINE
ERWAERMUNG,
LOCKERN
UND
VORDEHNEN
LIES
(ELTON
JOHN)
4:15
MIN.
19
3.2
_UEBUNQSKOMBINATIONEN
ZUR
SCHULUNG
HAND
IN
HAND
(OPHELIA)
4:07
MIN.
23
_
3.3
DER
KONDITION
UEBUNGEN
ZUR
KRAEFTIGUNG
DER
BEINMUSKULATUR,
FINALLY
(CE
CE
PENISTON)
4:08
MIN.
27
3.4
INSBESONDERE
DER
OBERSCHENKELMUSKULATUR
UEBUNGEN
ZUR
KRAEFTIGUNG
DER
RUECKENMUSKULATUR
L'M
EVERY
WOMAN
3:15
MIN.
31
_
3.5
UEBUNGEN
ZUR
KRAEFTIGUNG
DER
BAUCHMUSKULATUR
(WHITNEY
HOUSTON)
TWO
CAN
PLAY
THAT
GAME
3:31
MIN.
35
_
3.6
HUEPFKOMBINATIONEN
ZUR
SCHULUNG
DER
KONDITION
(BOBBY
BROWN)
FORGET
ME
NOTS
(LA
BOUCHE)
4:20
MIN.
37
3.7
UEBUNGEN
ZUR
KRAEFTIGUNG
DER
HINTEREN
CLUB
MIX
SIGHT
FOR
SORE
EYES
3:41
MIN.
39
_
41
3.8
3.9
OBERSCHENKEL
UND
DER
GESAESSMUSKULATUR
UEB
UNGSVERBINDUNOEN
ZUR
SCHULUNG
DER
DEHNFAEHIGKEIT
HUEPFKOMBINATIONEN
ZUR
KONDITIONSVERBESSERUNG
(M
PEOPLE)
MIL
Y
UN
DESEOS
(DESEOS)
LET
ME
SHOW
YOU
(K-KLASS)
3:54
MIN.
3:34
MIN.
43
_
3.10
SCH
RITTKOMBINATIONEN
ZUR
KOORDINATIONSSCHULUNG
THE
PROMISE
MAN
(BASIC
ELEMENT)
4:03
MIN.
49
_
3.11
UEBUNQSVERBINDUNQEN
ZUM
KRAEFTIGEN
UND
DEHNEN
DER
SEITLICHEN
RUMPFMUSKULATUR,
DES
RUECKENS
UND
DER
BEINE
L'LL
WAIT
(TAYLOR
DAYNE)
4:00
MIN.
53
_
3.12
UEBUNGEN
ZUR
KRAEFTIGUNG
DER
RUECKENMUSKULATUR
MISSING
(E.B.T.G.)
3:51
MIN.
57
_
3.13
UEB
UNGEN
ZUR
KRAEFTIGUNG
DER
SEITLICHEN
BEIN
UND
DER
RUMPFMUSKULATUR
YEKE
YEKE
(MORY
KANTE)
HARDFLOOR
MIX
5:10
MIN.
61
_
3.14
UEBUNGSKOMBINATIONEN
ZUR
SCHULUNG
VON
KONDITION
UND
KOORDINATION
EVERYBODY
(WORLDS
APART)
3:00
MIN.
YY"
65
_
69
3.15
4.
DEHNUNGS
UND
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
LITERATUR
MOMENTS
IN
LOVE
(ART
OF
NOISE)
7:00
MIN. |
| any_adam_object | 1 |
| author | Haarhoff, Gudrun 1955- |
| author_GND | (DE-588)122242092 |
| author_facet | Haarhoff, Gudrun 1955- |
| author_role | aut |
| author_sort | Haarhoff, Gudrun 1955- |
| author_variant | g h gh |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV013059899 |
| classification_rvk | ZY 1600 ZY 4852 |
| ctrlnum | (OCoLC)76170482 (DE-599)BVBBV013059899 |
| discipline | Sport |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV013059899</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20031217</controlfield><controlfield tag="007">t|</controlfield><controlfield tag="008">000323s2000 xx a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">959540261</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3791102281</subfield><subfield code="9">3-7911-0228-1</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76170482</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV013059899</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakwb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-703</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-384</subfield><subfield code="a">DE-29T</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1600</subfield><subfield code="0">(DE-625)158545:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4852</subfield><subfield code="0">(DE-625)158630:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Haarhoff, Gudrun</subfield><subfield code="d">1955-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122242092</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Fit & forty</subfield><subfield code="b">zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen</subfield><subfield code="c">Gudrun Haarhoff</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Fit and forty</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Celle</subfield><subfield code="b">Pohl</subfield><subfield code="c">2000</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">72 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Funktionelle Gymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4121302-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitness</subfield><subfield code="0">(DE-588)4071235-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Mittleres Lebensalter</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124931-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Sport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4056366-2</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Alterssport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4001477-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Fitness</subfield><subfield code="0">(DE-588)4071235-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Alterssport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4001477-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="2" ind2="0"><subfield code="a">Sport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4056366-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="2" ind2="1"><subfield code="a">Mittleres Lebensalter</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124931-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="2" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="3" ind2="0"><subfield code="a">Funktionelle Gymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4121302-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="3" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008898958&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008898958</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV013059899 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2025-01-11T19:10:31Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3791102281 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008898958 |
| oclc_num | 76170482 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-703 DE-355 DE-BY-UBR DE-384 DE-29T |
| owner_facet | DE-703 DE-355 DE-BY-UBR DE-384 DE-29T |
| physical | 72 S. Ill. |
| publishDate | 2000 |
| publishDateSearch | 2000 |
| publishDateSort | 2000 |
| publisher | Pohl |
| record_format | marc |
| spelling | Haarhoff, Gudrun 1955- Verfasser (DE-588)122242092 aut Fit & forty zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen Gudrun Haarhoff Fit and forty Celle Pohl 2000 72 S. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Funktionelle Gymnastik (DE-588)4121302-6 gnd rswk-swf Fitness (DE-588)4071235-7 gnd rswk-swf Mittleres Lebensalter (DE-588)4124931-8 gnd rswk-swf Sport (DE-588)4056366-2 gnd rswk-swf Alterssport (DE-588)4001477-0 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Fitness (DE-588)4071235-7 s DE-604 Alterssport (DE-588)4001477-0 s Sport (DE-588)4056366-2 s Mittleres Lebensalter (DE-588)4124931-8 s Funktionelle Gymnastik (DE-588)4121302-6 s DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008898958&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Haarhoff, Gudrun 1955- Fit & forty zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen Funktionelle Gymnastik (DE-588)4121302-6 gnd Fitness (DE-588)4071235-7 gnd Mittleres Lebensalter (DE-588)4124931-8 gnd Sport (DE-588)4056366-2 gnd Alterssport (DE-588)4001477-0 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4121302-6 (DE-588)4071235-7 (DE-588)4124931-8 (DE-588)4056366-2 (DE-588)4001477-0 (DE-588)4222208-4 |
| title | Fit & forty zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen |
| title_alt | Fit and forty |
| title_auth | Fit & forty zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen |
| title_exact_search | Fit & forty zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen |
| title_full | Fit & forty zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen Gudrun Haarhoff |
| title_fullStr | Fit & forty zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen Gudrun Haarhoff |
| title_full_unstemmed | Fit & forty zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen Gudrun Haarhoff |
| title_short | Fit & forty |
| title_sort | fit forty zwanzig jahre 40 bleiben fit bleiben mit ubungen zur starkung der muskulatur und des herz kreislaufes das ubungsbuch mit beschreibungen zum leichten nachmachen |
| title_sub | zwanzig Jahre 40 bleiben ; fit bleiben mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufes ; das Übungsbuch mit Beschreibungen zum leichten Nachmachen |
| topic | Funktionelle Gymnastik (DE-588)4121302-6 gnd Fitness (DE-588)4071235-7 gnd Mittleres Lebensalter (DE-588)4124931-8 gnd Sport (DE-588)4056366-2 gnd Alterssport (DE-588)4001477-0 gnd |
| topic_facet | Funktionelle Gymnastik Fitness Mittleres Lebensalter Sport Alterssport Übungssammlung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008898958&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT haarhoffgudrun fitfortyzwanzigjahre40bleibenfitbleibenmitubungenzurstarkungdermuskulaturunddesherzkreislaufesdasubungsbuchmitbeschreibungenzumleichtennachmachen AT haarhoffgudrun fitandforty |