Availability: Gesundheitstraining mit dem Fit-Ball | Technische Universität München

Gesundheitstraining mit dem Fit-Ball: kräftigen - dehnen - entspannen

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Bibliographic Details
Main Authors:	Jordan, Alexander 1971- (Author), Hillebrecht, Martin (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Aachen Meyer und Meyer 1997
Subjects:	Gymnastik Pezziball Übungssammlung
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Abstract:	Vielfalt, Dynamik, Spass - mit diesen drei Begriffen lässt sich das Erfolgsgeheimnis des Fit-Balls beschreiben. Durch seinen Aufforderungscharakter ist er wie kein anderes Gerät geeignet, Bewegungen zu fordern und zu fördern. Praxisnah werden zahlreiche, didaktisch gut aufbereitete Uebungen mit dem Fit-Ball vorgestellt, wobei die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund stehen. Das Angebot reicht von Entspannungsübungen über Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen bis hin zu Übungen im Wasser und Kleinen Spielen.
Physical Description:	176 S. Ill.
ISBN:	3891243766

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