Verfügbarkeit: Erfolgreiches Triathlontraining | Technische Universität München

Erfolgreiches Triathlontraining: Technik, Training, Wettkampf

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Engelhardt, Martin 1960- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München u.a. BLV 1994
Schlagwörter:	Triathlon Training
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Abstract:	Durch Können, Kraft und Ausdauer physische und mentale Grenzen zu überwinden, ist eine der Motivationen, Triathlet zu werden. Doch auch Fitness- und Gesundheitsaspekte sprechen dafür. Was Sie wissen müssen, um Triathlon von Anfang an mit Spass und Erfolg ausüben zu können, wird in diesem Buch präzise und fundiert behandelt, von Ausrüstung und Material über Technik und Training bis zum Wettkampf.
Umfang:	187 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN:	3405142784

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adam_text	MARTIN ENGELHARDT ERFOLGREICHES TRIATHLONTRAIOING VORWORT (JOACHIM FISCHER) EINFUEHRUNG (MARTIN ENGELHARDT) HISTORISCHE GRUNDLAGEN DER AUSDAUERBEWEGUNG 9 AUSDAUERMEHRKAEMPFE 10 ENTWICKLUNG DES TRIATHLONS 11 TRIATHLON-VARIANTEN 14 DAS DEUTSCHE TRIATHLONABZEICHEN 15 JUGEND TRAINIERT FUER TRIATHLON 16 VERANSTALTUNGSSERIEN 16 MEISTERSCHAFTEN 16 GESCHICHTLICHER UEBERBLICK (IN KURZFORM) 17 AUSRUESTUNG. .19 (JUERGEN FALKE, MARTIN ENGELHARDT) SCHWIMMEN 19 RADFAHREN 23 LAUFEN 47 ALLGEMEINE WETTKAMPFBEKLEIDUNG 48 TECH. .51 (MARTIN ENGELHARDT, JUERGEN FALKE) TECHNIKTRAINING 51 SCHWIMMEN 51 RADFAHREN 54 LAUFEN 61 .65 (ARNDT PFUETZNER, MARTIN ENGELHARDT, JUERGEN FREIWALD) ALLGEMEINE TRAININGSGRUNDSAETZE 65 LEISTUNGSZIEL 65 LEISTUNGSSTRUKTUR 69 TRAININGSMETHODEN 72 WETTKAMPFSPEZIFISCHES AUSDAUERTRAINING 72 GRUNDLAGENAUSDAUERTRAINING 76 TRAININGSSTEUERUNG 77 JAHRESAUFBAU, PERIODISIERUNG UND ZYKLISCHE GESTALTUNG 84 TRAININGSPRINZIPIEN 88 TRAININGSFEHLER 89 HOEHENTRAINING 90 TRAINING MIT PULSMESSGERAETEN 91 STEUERUNG DER BELASTUNGSINTENSITAET 94 LEISTUNGSDIAGNOSTIK 96 TRAININGSANALYSE 100 INDIVIDUELLER TRAININGSSTANDARD 101 BEWEGLICHKEITSTRAINING 102 KRAFTTRAINING 110 AUSGESTALTUNG EINES KINDERTRIATHLONS 156 GESUNDHEITLICHE RISIKEN UND VORBEUGUNGSMASSNAHMEN 157 ABSCHLIESSENDE BEMERKUNGEN 159 WETTKAMPF 123 (GEORG NEUMANN, MARTIN ENGELHARDT) TAPERING - UNMITTELBARE WETTKAMPF- VORBEREITUNG 123 PSYCHISCHE WETTKAMPFVORBEREITUNG 125 DER WETTKAMPFTAG 125 REGENERATION 129 TRIATHLON IFVL KINDES- UND JUGENDALTER 139 (KUNO HOTTENROTT, MANFRED BETZ) PHYSIOLOGISCHE ASPEKTE 139 ORTHOPAEDISCHE ASPEKTE 140 PSYCHOLOGISCHE ASPEKTE 140 TRAINIERBARKEIT 141 SYSTEMATISCHE LEISTUNGSENTWICKLUNG 141 AUFBAU DES NACHWUCHSTRAININGS 143 GESTALTUNG DES NACHWUCHSTRAININGS 148 FIT FUER TRIATHLON. \| M I 161 (GEORG NEUMANN, MARTIN ENGELHARDT) KOERPERLICHE VORBEREITUNG ZUM SCHUTZ DER GESUNDHEIT 161 TRIATHLON UNTER HITZEBEDINGUNGEN 163 SCHWIMMEN IM KALTEN WASSER 163 VORBEUGUNG VON VERLETZUNGEN UND UEBERLASTUNGSSCHAEDEN 165 VERHALTEN BEI INFEKTIONSKRANKHEITEN 166 ERNAEHRUNG 167 TRIATHLON AUS PSYCHOLOGISCHER SICHT 179 L (KLAUS EGERT) GEGENSTAND DER SPORTPSYCHOLOGIE 179 SPORTPSYCHOLOGIE - EIN FALL AUCH FUER TRIATHLETEN 180
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