Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Düsseldorf
ECON Taschenbuch-Verl.
1985
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| Schriftenreihe: | ETB
20066 ECON-Ratgeber |
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| Beschreibung: | EST: How to fall out of love <dt.> |
| Umfang: | 143 S. |
| ISBN: | 3612200666 |
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| adam_text | Titel: Das Ende einer Zweierbeziehung
Autor: Phillips, Debora
Jahr: 1985
Inhalt Vorwort und Eingeständnis 7 Einführung 11 Teil 1 Der erste Schritt 17 Wenn Sie sich trennen wollen, dann können Sie das auch. Gedankenstopp 24 Die erste wirkungsvolle Technik, sich zu trennen. Nicht mehr an einen bestimmten Menschen zu denken. Heimliche Kritik 39 Der nächste Schritt. Wie man, durch die Anwendung des Absurden, diese Person von ihrem Piedestal holen und den Gedanken an sie weiter schwächen kann. Eine besonders nützliche Therapie, wenn Sie diese Person immer noch sehen und mit ihr kommunizieren müssen. Positive Imagebildung und Lob 48 Das eigene Image ist besonders wichtig, wenn die Person, die Sie lieben, die Liebe nicht erwidert,oder nicht erwidern kann. Spezifische und systematische Übungen, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und genügend Kraft zu entwickeln, die entstandene Lücke in Ihrem Leben wieder zu füllen. Und wie Sie sich selbst für Ihren Fortschritt belohnen können. 5
Eifersucht 66 Wie Sie Eifersucht und das Gefühl, abgewiesen worden zu sein, bewältigen können. Und wie man sich selbst zutiefst entspannen kann. Widerwille 89 Eine drastische, jedoch einfach zu praktizierende Therapie, die im Fall des Erfolges den Gedankenstopp und die heimliche Kritik unterstützt. Besonders nützlich zum Zerreißen der Bande körperlicher Anziehungskraft. Teil 2 Intimität 97 Wie Sie die gesellschaftliche Scheu loswerden, jetzt, da Sie wieder auf eigenen Beinen stehen müssen. Wärme und Freuden der Intimität. Spezifische Fähigkeiten. Orgasmische Genesung 114 Wie sie sexuelle Gefühle von Ihrem ehemaligen Partner auf einen neuen übertragen können. Sexualität - ein neuer Anfang 130 Wie Sie Ihren Orgasmus stärken können. Wie Sie Ihre Sensiti- vität dem Partner gegenüber steigern können. Wie Sie Lust und Intensität des sexuellen Reizes steigern können. Verliebt 141 Wie Sie die neuen Chancen und Möglichkeiten besser nutzen können. Wie Ihr gesteigertes Selbstbewußtsein Ihnen hilft. Traum und Wirklichkeit in Einklang zu bringen. Lieben und Geliebtwerden als Bereicherung des Ichs. 6
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